离婚对于一个家庭来说，往往是一场巨大的风暴，而当面临儿子说不认自己这样的情况，更是令人心痛和不知所措。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决办法。

一、我要离婚儿子说不认我

当儿子说出不认您这样的话，首先要理解这可能是他在当下情绪激动时的表达，并非他内心深处的真实想法。孩子在面对父母离婚时，会感到家庭的稳定性受到冲击，产生恐惧、焦虑和不安等情绪。

也许他认为是您的决定导致了家庭的破裂，所以把不满和愤怒指向了您。但这并不意味着他会永远这样想。您需要找一个合适的时机，与儿子心平气和地沟通，让他知道您离婚的决定并非是对他的抛弃，而是为了追求更好的生活状态。

向他表达您对他的爱永远不会改变，无论发生什么，您都会一直在他身边支持他、关心他。同时，也要倾听他的想法和感受，让他有机会倾诉内心的痛苦和困惑。

二、离婚后如何修复与儿子的关系

离婚后，修复与儿子的关系至关重要。

1. 保持稳定的联系：即使不住在一起，也要定期与儿子交流，关心他的生活、学习和心情。可以通过电话、视频通话或者定期见面来实现。

2. 尊重他的感受：不要强迫他接受您的观点或者行为，给他足够的空间和时间去适应新的家庭状况。

3. 共同参与活动：一起做他喜欢的事情，比如看电影、运动、旅游等，增进彼此的感情和信任。

4. 给予明确的承诺：让他知道您会在他需要的时候提供帮助和支持，让他感到有依靠。

在这个过程中，要保持耐心和理解，因为关系的修复可能需要时间。但只要您真心付出，相信儿子会感受到您的爱，并逐渐重新接纳您。

三、如何帮助儿子应对父母离婚的心理创伤

父母离婚对孩子来说是一种心理创伤，作为父母，我们有责任帮助儿子应对。

1. 寻求专业帮助：如果儿子的情绪问题较为严重，可以带他去看心理医生，让专业人士给予指导和治疗。

2. 培养他的情绪管理能力：教他如何识别和处理自己的情绪，比如通过写日记、画画、倾诉等方式来释放压力。

3. 建立新的家庭规则和秩序：让儿子知道在新的家庭环境中，依然有明确的规则和秩序，让他有安全感。

4. 鼓励他社交：让他多和朋友相处，参加集体活动，避免他陷入孤独和自我封闭的状态。

总之，帮助儿子应对心理创伤需要全方位的努力和关爱，让他在一个温暖、支持的环境中成长。

以上是关于离婚后面对儿子不认自己这一问题的相关探讨和建议。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。