离婚对于许多人来说是人生中的一个重大转折，这个过程往往会给当事人带来一系列复杂的心理感受和潜在的心理障碍。接下来，让我们一起深入探讨这个话题。

一、离婚的人常见的心理障碍

离婚后的人，常见的心理障碍之一是自我价值感的降低。他们可能会过度自责，认为是自己的不足导致了婚姻的破裂，从而陷入深深的自我否定之中。

强烈的孤独感也是常见问题。突然失去了伴侣的陪伴和支持，生活中的许多时刻都要独自面对，这种孤独感可能会让人感到无比的压抑和失落。

还有一种心理障碍是信任危机。经历了一段失败的婚姻后，可能会对新的人际关系，尤其是亲密关系产生怀疑和恐惧，不敢轻易相信他人。

另外，焦虑和抑郁情绪也常常伴随左右。对未来生活的不确定性感到焦虑，对过去的回忆感到痛苦，进而可能发展为抑郁状态。

二、离婚后如何克服心理障碍

首先，要学会接受现实。明白离婚已经是既定的事实，过度的抗拒和逃避并不能解决问题，只有坦然接受，才能更好地向前看。

其次，重建社交圈子至关重要。多与亲朋好友交流，参加社交活动，结识新的朋友，让自己的生活变得丰富多彩，从而减轻孤独感。

此外，自我提升也是关键的一步。通过学习新的技能、培养新的兴趣爱好，提高自身的价值感和自信心。

同时，进行心理咨询也是一个不错的选择。专业的心理咨询师能够帮助梳理情绪，提供有效的应对策略。

三、如何帮助身边离婚的人走出心理困境

1. 给予充分的倾听和理解。让他们感受到被关心和支持，有一个倾诉的出口。

2. 陪伴他们参与各种活动。一起运动、看电影、旅行等，分散他们的注意力，缓解负面情绪。

3. 鼓励他们设定新的生活目标。无论是职业上的还是个人生活方面的，有了目标就有了前进的动力。

4. 提醒他们保持乐观的心态。生活中总会有不如意的事情，但积极的心态能够帮助他们更好地应对困难。

总之，离婚带来的心理障碍是不可忽视的，但通过自身的努力和周围人的支持，是完全可以克服的。每个人都有重新追求幸福的权利和能力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。