离婚对于任何家庭来说都是一件大事，而想要在离婚时拿回两个小孩的抚养权更是需要谨慎对待和充分准备。下面就让我们来深入探讨这个问题。

一、想离婚拿回 2 个小孩有什么办法

要实现这个目标，以下几个方面至关重要。

1. 证明自己具备更好的抚养条件。这包括稳定的收入来源，能够为孩子提供良好的生活环境，如舒适的住所、充足的食物和衣物等。

2. 展现出对孩子的关爱和教育能力。例如，日常积极参与孩子的学习和生活，了解他们的需求和心理状态，能够给予他们正确的引导和教育。

3. 证明对方存在不利于抚养孩子的因素。比如对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或者工作性质导致无法照顾孩子等。

4. 孩子的意愿也可能成为重要的考量因素。如果孩子愿意跟随您生活，并且能够清晰表达自己的意愿，这会对您争取抚养权有一定的帮助。

5. 建立稳定的家庭支持系统。比如有其他家庭成员能够协助照顾孩子，为孩子提供一个温馨和谐的成长环境。

二、如何证明自己更适合抚养孩子

首先，要提供稳定的经济收入证明，如工资流水、劳动合同等，以表明能够承担孩子的生活和教育费用。其次，提供自己的教育背景和职业规划，显示出有能力为孩子提供良好的教育资源和成长引导。另外，还可以提供日常照顾孩子的照片、视频等证据，展示与孩子的亲密关系和对孩子的关心爱护。同时，积极参加家长培训课程、教育讲座等，并取得相关证书，证明自己在教育孩子方面的积极态度和能力。

三、如何应对对方可能的反驳

如果对方可能提出反驳，您需要提前做好应对准备。一方面，对于对方可能指出的您自身存在的不足，要有合理的解释和改进计划。比如，如果对方指责您工作繁忙无法照顾孩子，您可以提出合理的工作调整方案或者安排可靠的照顾人员。另一方面，对于对方可能提出的自己更适合抚养孩子的理由，要进行有针对性的反驳。比如，如果对方声称自己收入更高，您可以强调陪伴孩子的时间和质量以及对孩子精神层面的关爱更为重要。

总之，离婚争取两个孩子的抚养权是一个复杂而艰巨的任务，需要您全面考虑各种因素，并做好充分的准备。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。