女方遭遇家暴可通过协议离婚或诉讼离婚的方式解除婚姻关系。

当家暴发生时，女方首先要确保自身安全，及时采取措施避免再次受到伤害，如向当地公安机关报警、寻求妇联等相关机构的帮助。在离婚方面，如果双方能够就离婚事宜达成一致意见，包括财产分割、子女抚养等，可以选择协议离婚。双方共同前往婚姻登记机关办理离婚手续。但如果男方不同意离婚，或者双方无法就相关事项达成一致，女方则可以选择诉讼离婚。

在诉讼离婚过程中，女方需要收集相关证据来证明男方存在家暴行为，这对于争取自己的合法权益非常重要。证据可以包括报警记录、医院的诊断证明、受伤照片、证人证言等。法院会根据具体情况进行审理和判决。

此外，女方还应关注自身的心理和身体健康，必要时寻求专业的心理咨询和治疗。同时，社会各界也应该给予家暴受害者足够的支持和帮助，让她们能够勇敢地走出困境，重新开始新的生活。

需要强调的是，家暴是一种不可容忍的行为，任何形式的暴力都不应该存在于家庭关系中。每个人都有权利生活在一个安全、和谐的环境中。如果遇到家暴，一定要勇敢地拿起法律武器维护自己的权益。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。