协议离婚后更改孩子抚养权可以通过协商或诉讼的方式进行。

协议离婚后，若想要更改孩子抚养权，具体可以这样操作。首先是协商途径，如果双方能够就抚养权变更达成一致意见，那么可以签订一份变更抚养权协议，并进行公证。这样可以较为便捷地实现抚养权的变更。

如果协商不成，就需要通过诉讼途径来解决。当事人需要向有管辖权的法院提起诉讼，请求变更抚养权。在诉讼中，需要提供充分的证据来证明变更抚养权的必要性和合理性。比如，能够证明与子女共同生活的一方存在严重不利于子女身心健康的情形，如虐待、遗弃、犯罪等；或者证明自己在抚养条件和能力方面有了显著改善和提高，更有利于子女的成长和发展等。

法院在审理抚养权变更案件时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行综合判断。一般来说，会考虑子女的年龄、意愿，父母的抚养意愿、抚养能力、品行等因素。

此外，变更抚养权后，不直接抚养子女的一方仍然享有探望子女的权利，另一方有协助的义务。双方应当妥善处理好子女的抚养和探望问题，以保障子女的合法权益和身心健康。

需要注意的是，抚养权的变更并非随意进行，必须有充分的理由和依据。同时，在处理抚养权问题时，要始终以子女的利益为出发点和落脚点。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》 第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。