在婚姻生活中，如果有了孩子但夫妻双方却走到了离婚这一步，这无疑是一个复杂且令人心痛的情况。对于很多夫妻来说，这不仅涉及到夫妻之间的感情和财产分割，更重要的是孩子的未来和成长。接下来，我们就深入探讨一下“有小孩离婚怎么离”这个问题。

一、有小孩离婚怎么离

首先，夫妻双方需要冷静地思考和协商。离婚不是一时冲动的决定，特别是有孩子的情况下，更要谨慎对待。如果双方能够就离婚相关事宜达成一致，包括孩子的抚养权、探视权、抚养费等问题，可以选择协议离婚。在协议离婚时，需要签订离婚协议书，并到婚姻登记机关办理离婚登记手续。

如果夫妻双方无法协商一致，或者其中一方不同意离婚，那么就需要通过诉讼离婚的方式来解决。在诉讼离婚过程中，法院会根据双方的实际情况，综合考虑各种因素来判决孩子的抚养权归属。一般来说，法院会从孩子的年龄、双方的经济状况、孩子的生活环境等方面进行考量。

对于孩子不满两周岁的，原则上由母亲直接抚养；已满两周岁不满八周岁的孩子，法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；孩子已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、离婚后孩子抚养权变更

在离婚后，如果出现了一些特殊情况，比如抚养孩子的一方出现严重疾病、虐待孩子、经济状况发生重大变化等，另一方可以要求变更孩子的抚养权。变更抚养权需要向法院提起诉讼，并提供相关证据证明变更的必要性和合理性。

同时，在变更抚养权的过程中，也要充分考虑孩子的意愿和感受。如果孩子已经具备了一定的表达能力，法院通常会听取孩子的意见。而且，变更抚养权后，不直接抚养孩子的一方支付的抚养费也可能需要相应调整。

另外，即使抚养权变更了，双方仍然有义务保障孩子的健康成长，给予孩子足够的关爱和支持。

三、离婚对孩子心理的影响及应对

离婚不可避免地会对孩子的心理产生影响。孩子可能会感到焦虑、恐惧、失落、自卑等。为了减少这些负面影响，父母双方需要尽可能地保持良好的沟通和合作。即使离婚了，也要让孩子感受到父母双方的爱和关心。

父母应该避免在孩子面前争吵和互相指责，给孩子一个相对稳定和和谐的环境。同时，要关注孩子的情绪变化，及时给予心理支持和疏导。如果孩子的心理问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

此外，学校和社会也应该为离异家庭的孩子提供更多的关爱和支持，帮助他们顺利度过这个特殊时期。

总之，有小孩离婚是一个复杂而敏感的问题，需要夫妻双方以孩子的利益为出发点，妥善处理好相关事宜，让孩子在一个健康、稳定的环境中成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。