离婚是一个家庭的重大变故，而当这个家庭还有宝宝时，情况就变得更加复杂和棘手。宝宝是无辜的，他们的成长和未来需要得到妥善的安排。很多夫妻在面临离婚时，都会为宝宝的归属、成长环境等问题而忧心忡忡。那么，离婚了宝宝到底该怎么办呢？接下来我们就来详细探讨一下这个问题。

一、离婚了宝宝怎么办

当夫妻决定离婚时，宝宝的抚养权归属是首要问题。一般来说，两周岁以下的子女，通常会随母亲生活。这是因为这个阶段的宝宝更依赖母亲的照顾，母亲在喂养、情感安抚等方面有着天然的优势。例如，母乳喂养对于宝宝的健康成长至关重要，而且母亲在宝宝的日常起居照顾上往往更加细心周到。

如果宝宝年满两周岁，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考虑父母双方的经济状况、生活环境、教育背景、道德品质等因素。比如，一方有稳定的收入、良好的居住条件和教育资源，能够为宝宝提供更好的成长环境，那么这一方获得抚养权的可能性就相对较大。

除了抚养权，抚养费也是需要明确的重要事项。不直接抚养子女的一方，应当负担部分或者全部抚养费。抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。例如，父亲月收入为一万元，那么每月可能需要支付两千元至三千元的抚养费。

在确定抚养权和抚养费之后，还需要关注宝宝的心理和情感需求。离婚对宝宝的心理会造成一定的影响，父母双方应该尽量减少这种影响。即使离婚了，父母双方都应该给予宝宝足够的关爱和陪伴。比如，没有抚养权的一方可以定期探望宝宝，与宝宝进行互动交流，让宝宝感受到父母的爱并没有因为离婚而减少。

父母双方还应该保持良好的沟通，在宝宝的教育、成长等问题上达成共识。不能因为夫妻关系的破裂而将负面情绪传递给宝宝，要共同为宝宝创造一个和谐、稳定的成长环境。例如，在宝宝的重要节日、生日等时刻，父母可以一起陪伴宝宝，让宝宝感受到家庭的温暖。

二、离婚后宝宝抚养权如何争取

想要争取宝宝的抚养权，首先要证明自己有抚养宝宝的能力和条件。这包括稳定的经济收入、良好的居住环境等。例如，可以提供自己的工资流水、房产证等相关证明材料，证明自己能够为宝宝提供稳定的生活保障。同时，要证明自己有足够的时间和精力照顾宝宝。如果自己的工作时间比较灵活，或者有家人可以帮忙照顾宝宝，这都是争取抚养权的有利因素。

要关注宝宝的意愿。如果宝宝已经年满八周岁，法院在判决抚养权时会尊重宝宝的真实意愿。所以在日常生活中，要与宝宝建立良好的亲子关系，让宝宝愿意和自己生活。比如，多陪伴宝宝参加各种活动，了解宝宝的兴趣爱好，与宝宝进行深入的沟通交流，让宝宝感受到自己的关爱和尊重。

另外，要证明对方不适合抚养宝宝。如果对方有不良的生活习惯，如赌博、酗酒等，或者有严重的疾病，无法正常照顾宝宝，那么这就是争取抚养权的有力证据。可以收集相关的证据，如医院的诊断证明、警方的记录等。

在争取抚养权的过程中，要保持冷静和理智，避免与对方发生激烈的冲突。可以通过协商的方式解决问题，如果协商不成，可以通过法律途径解决。在法庭上，要以事实为依据，以法律为准绳，充分展示自己的优势和对方的不足，争取法官的支持。

同时，要注意维护宝宝的利益。不能为了争取抚养权而对宝宝造成伤害，要让宝宝在一个相对稳定、和谐的环境中成长。例如，不要在宝宝面前说对方的坏话，避免让宝宝陷入两难的境地。

三、离婚后宝宝的心理如何疏导

离婚对宝宝的心理会产生不同程度的影响，可能会导致宝宝出现焦虑、抑郁、自卑等情绪。因此，及时对宝宝的心理进行疏导非常重要。

父母要坦诚地与宝宝沟通。用简单易懂的语言向宝宝解释离婚的原因，让宝宝明白这不是他的错。例如，可以告诉宝宝：“爸爸妈妈因为一些原因不能在一起生活了，但我们都非常爱你，这一点不会改变。”让宝宝感受到父母的爱和关心，消除宝宝的恐惧和不安。

要鼓励宝宝表达自己的感受。给宝宝创造一个安全、宽松的环境，让宝宝能够自由地表达自己的喜怒哀乐。当宝宝表达出自己的负面情绪时，父母要认真倾听，给予理解和支持。比如，宝宝说他很害怕父母不再爱他，父母可以紧紧地抱住宝宝，告诉他：“无论什么时候，爸爸妈妈都会爱你，会一直在你身边。”

还可以通过一些活动来帮助宝宝缓解心理压力。比如，带宝宝参加户外运动，如爬山、跑步等，让宝宝在大自然中释放压力。也可以让宝宝参加一些兴趣班，如绘画、音乐等，培养宝宝的兴趣爱好，转移宝宝的注意力。

同时，要让宝宝明白，离婚只是父母生活方式的改变，他的生活依然可以很美好。可以给宝宝讲述一些离婚家庭孩子健康成长的故事，让宝宝树立积极乐观的心态。例如，给宝宝讲一些名人在父母离婚后依然取得成功的故事，激励宝宝勇敢面对生活。

最后，如果宝宝的心理问题比较严重，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法和技巧，帮助宝宝解决心理问题，让宝宝能够健康快乐地成长。

综上所述，离婚对于有宝宝的家庭来说是一件非常复杂和棘手的事情。在处理宝宝的抚养权、抚养费、心理疏导等问题时，父母双方都应该以宝宝的利益为出发点，尽量减少离婚对宝宝的影响。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。