在现实生活中，婚姻的走向有时并不如人所愿，当一段婚姻走到尽头，对于女性而言，除了要面对情感上的创伤，孩子的抚养权归属问题更是让人揪心。如果女人离婚后孩子没有跟自己，这其中涉及到诸多方面的处理，包括心理调适、法律义务履行以及未来与孩子相处等问题。下面我们就来详细探讨一下女人离婚后孩子没有跟自己该怎么办理。

一、女人离婚后孩子没有跟自己的怎么办理

当女人离婚后孩子没有跟自己，首先要做的是心理上的调整。失去孩子的日常陪伴，内心肯定会充满不舍和痛苦，这是正常的情绪反应。但要明白，这并不意味着与孩子的亲情就此切断。要学会接受现实，以积极的心态去面对。可以找亲朋好友倾诉，缓解内心的压力，也可以通过参加一些兴趣活动转移注意力，让自己尽快从消极情绪中走出来。

从法律层面来说，虽然孩子没有跟自己生活，但依然享有探视权。要及时与前夫协商探视的时间、方式等细节，并以书面协议的形式确定下来，这样可以避免日后不必要的纠纷。如果前夫拒绝配合探视，女人可以通过法律途径维护自己的探视权。可以向法院提起诉讼，请求法院判决前夫配合自己行使探视权。法院通常会根据实际情况进行判决，保障女人的合法权益。

在经济方面，需要按照离婚协议或者法院判决支付抚养费。抚养费的数额一般根据孩子的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。女人应该按时足额支付抚养费，这不仅是法律义务，也是对孩子的一种责任体现。同时，要关注孩子的成长需求，如果孩子有额外的教育、医疗等费用，也应该与前夫共同协商分担。

还要与孩子保持密切的情感联系。可以定期给孩子打电话、视频聊天，了解孩子的学习、生活情况，让孩子感受到母亲的关爱从未缺席。在特殊的日子，如孩子的生日、节日等，可以给孩子送礼物、写贺卡，增进与孩子的感情。

二、女人离婚后孩子没跟自己如何维护亲子关系

维护与孩子的亲子关系至关重要。要尊重孩子的意愿和感受。随着孩子的成长，他们会有自己的想法和选择。在与孩子交流时，要认真倾听他们的心声，不要将自己的意愿强加给他们。比如在选择探视活动时，可以征求孩子的意见，让他们参与到活动的策划中，这样能让孩子感受到被尊重，从而更加愿意与母亲相处。

建立信任是维护亲子关系的关键。要做到言出必行，答应孩子的事情一定要做到。如果因为特殊原因无法兑现承诺，要及时向孩子解释清楚，取得他们的理解。同时，要保守孩子的秘密，让孩子知道母亲是值得信任的人。

陪伴是最好的爱。在有限的探视时间里，要全身心地陪伴孩子。可以一起做一些有意义的事情，如看电影、做游戏、去公园游玩等。通过这些活动，创造美好的回忆，加深与孩子的感情。而且，要关注孩子的成长变化，及时给予鼓励和支持。当孩子取得成绩时，要给予表扬和肯定；当孩子遇到困难时，要帮助他们分析问题，找到解决办法。

还要与孩子的抚养方保持良好的沟通。避免在孩子面前说对方的坏话，以免给孩子造成心理负担。可以与前夫共同探讨孩子的教育问题，形成教育合力，为孩子的成长创造良好的环境。

三、女人离婚后孩子没跟自己后续孩子抚养权能变更吗

在某些情况下，女人离婚后孩子没跟自己后续是有可能变更抚养权的。如果抚养孩子的一方出现了不利于孩子成长的情况，女人可以向法院提起变更抚养权的诉讼。比如，抚养方患有严重疾病，无法继续照顾孩子；抚养方有虐待、遗弃孩子的行为；抚养方的经济状况发生重大变化，无法为孩子提供良好的生活条件等。

女人要变更抚养权，需要收集相关的证据。可以收集抚养方不利于孩子成长的证据，如医院的诊断证明、邻居的证人证言等。同时，要证明自己有能力为孩子提供更好的生活和教育条件，如稳定的收入、良好的居住环境等。

向法院提起变更抚养权诉讼时，要准备好起诉状和相关证据材料。法院在审理案件时，会综合考虑各种因素，以孩子的利益最大化为原则进行判决。如果女人能够提供充分的证据证明变更抚养权对孩子更有利，法院有可能会支持她的诉求。

不过，变更抚养权的过程可能会比较复杂和漫长，女人要有足够的耐心和信心。在这个过程中，要保持与孩子的密切联系，让孩子感受到母亲的关心和支持，这对于变更抚养权也会有一定的帮助。

综上所述，女人离婚后孩子没有跟自己需要从心理、法律、情感等多个方面进行处理。要调整好心态，履行好自己的法律义务，积极维护与孩子的亲子关系。如果遇到问题，可以通过合法途径解决。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。