怀孕本是一个家庭充满喜悦和期待新生命到来的时刻，然而在这个特殊时期如果夫妻之间发生吵架，老公还说出离婚这样的话，这对孕妇来说无疑是巨大的打击，不仅会伤害到孕妇的感情，还可能影响到腹中胎儿的健康。遇到这种情况该如何应对呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、怀孕的时候吵架老公还说离婚怎么办

当遇到这种情况，首先要让自己冷静下来。怀孕时孕妇的情绪本就容易波动，在吵架后老公提出离婚，很可能会让孕妇情绪崩溃，但此时一定要努力克制。因为情绪过于激动不仅会影响自己的身体，还会对胎儿的发育产生不利影响。可以尝试做几次深呼吸，到一个安静的地方独处一会儿，平复一下心情。

然后分析老公说离婚的原因。有可能他是在气头上说的气话，毕竟吵架时人往往容易失去理智，说出一些伤人的话。也许是最近他工作压力大，或者生活中其他方面的烦心事导致他情绪失控。也有可能是夫妻之间长期积累的矛盾在这次吵架中爆发了。仔细回想吵架的起因和过程，判断老公说离婚是一时冲动还是早有想法。

等双方都冷静下来后，找个合适的时间和老公进行一次深入的沟通。在沟通时，要以平和的心态表达自己的感受，告诉他怀孕这段时间自己身体和心理上的变化，以及他说离婚这句话给自己带来的伤害。同时，也倾听他的想法和感受，了解他内心的不满和需求。如果是因为一些误会或者小矛盾，通过沟通或许可以消除彼此之间的隔阂。如果是长期积累的问题，就一起探讨如何解决，制定一些改善夫妻关系的计划。

如果沟通后发现老公说离婚并非一时冲动，而是经过深思熟虑的，那么可以寻求专业的帮助，比如咨询婚姻咨询师。婚姻咨询师有专业的知识和经验，能够帮助夫妻双方更好地了解彼此的心理，找到解决问题的方法。

在这个过程中，也不要忽视自己的权益。我国法律在女方怀孕期间对女方有一定的保护，男方在女方怀孕期间一般不得提出离婚。所以要清楚自己的合法权益，在必要时可以运用法律武器来保护自己和胎儿。

二、怀孕吵架老公提离婚对孕妇有哪些影响

从身体方面来看，怀孕吵架老公提离婚会对孕妇的身体造成诸多不良影响。孕妇在情绪受到强烈刺激后，体内的激素水平会发生变化，可能导致血压升高、心率加快等。长期处于这种负面情绪中，还可能引发孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等。孕妇情绪波动过大还可能影响胎儿的发育，增加胎儿早产、低体重出生的风险。

在心理方面，这会给孕妇带来巨大的心理压力和创伤。孕妇会感到极度的委屈、伤心和无助，可能会陷入自我怀疑和焦虑之中，担心自己和胎儿的未来。长期的心理压力还可能导致孕妇患上产后抑郁症，影响产后的身体恢复和亲子关系。

对孕妇的生活也会产生影响。孕妇在怀孕期间需要家人的照顾和支持，而老公提出离婚可能会让孕妇在生活上失去一部分依靠。她可能需要独自面对产检、准备婴儿用品等一系列事情，增加了生活的负担和难度。

同时，这种情况还可能影响到孕妇的社交生活。孕妇可能会因为家庭的变故感到自卑，不愿意和亲朋好友交流，逐渐与外界隔绝。而良好的社交关系对于孕妇保持积极的心态是非常重要的，所以这也间接影响了孕妇的心理健康。

三、如何避免怀孕时夫妻吵架及老公提离婚

在怀孕前，夫妻双方应该做好充分的沟通和心理准备。了解怀孕过程中可能会遇到的各种问题，包括孕妇身体和心理上的变化，以及家庭角色的转变。提前制定一些应对计划，比如谁来照顾孕妇的生活，如何分担家务等。这样在怀孕后遇到问题时，双方就有心理准备，不容易因为一些琐事而吵架。

在怀孕期间，老公要多关心和照顾孕妇。孕妇在孕期身体会有很多不适，老公应该主动承担一些家务，为孕妇准备营养丰富的食物。在精神上，要多陪伴孕妇，陪她散步、聊天，让她感受到温暖和支持。孕妇也要理解老公的辛苦，不要过于任性和无理取闹。

夫妻之间要建立良好的沟通机制。遇到问题及时沟通，不要把不满和委屈憋在心里。在沟通时要注意方式方法，避免使用指责、抱怨的语气，而是以平和、理性的态度表达自己的想法和需求。同时，要认真倾听对方的意见，尊重对方的感受。

可以一起参加一些孕妇课程或者夫妻活动。参加孕妇课程可以让夫妻双方更好地了解怀孕和育儿知识，增强夫妻之间的共同话题。夫妻活动则可以增进夫妻之间的感情，缓解生活中的压力。比如一起参加孕妇瑜伽课，既有助于孕妇的身体健康，又能让夫妻在活动中更加亲密。

当出现一些小矛盾时，要学会及时化解。不要让矛盾积累，一旦发现有矛盾的苗头，就坐下来好好沟通，把问题解决在萌芽状态。可以约定一些解决矛盾的方式，比如轮流让步，或者一起做一个决定来解决问题。

总之，怀孕是一个特殊的时期，夫妻双方都要相互理解、相互支持。当怀孕的时候吵架老公说离婚，要冷静应对，分析原因并寻求解决办法。同时，要尽量避免怀孕时夫妻吵架及老公提离婚这种情况的发生，为胎儿的健康成长创造一个和谐的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。