在生活中，离婚是一个令人痛苦且复杂的话题，而涉及到宝宝抚养权的争夺，更是让许多夫妻心力交瘁。宝宝是父母的心头肉，每一位父母都希望能给予孩子最好的生活和陪伴，所以在离婚时争取宝宝的抚养权就成为了重中之重。那么，离婚时究竟该怎么要宝宝的抚养权呢？接下来，我们将为您详细解答。

一、离婚怎么要宝宝的抚养权

要在离婚时争取宝宝的抚养权，需要从多个方面进行努力。

1. 了解法律规定：不同年龄段的孩子，法律在抚养权判定上有不同倾向。根据我国法律规定，两周岁以下的子女，一般随母方生活。这是因为这个阶段的孩子更需要母亲的照顾和哺乳。但如果母方有严重疾病、不尽抚养义务等情形，也可随父方生活。而对于两周岁以上的未成年子女，父方和母方均要求随其生活，一方有已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

2. 收集有利证据：证据在争取抚养权中起着关键作用。要收集自己抚养孩子的有利证据，比如自己的经济收入证明，稳定的收入能为孩子提供良好的生活条件；居住环境证明，良好的居住环境有利于孩子的成长；教育背景证明，较高的教育背景可能在教育孩子方面更有优势。同时，要收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方有不良嗜好、存在暴力倾向等。

3. 展示自身优势：在法庭上，要向法官展示自己在抚养孩子方面的优势。比如，自己有更多的时间陪伴孩子，能给予孩子足够的关爱和照顾；自己有良好的品德和教育理念，有利于孩子的身心健康和价值观的培养。还可以提供孩子与自己之间深厚感情的证据，如照片、视频等，让法官看到孩子与自己生活更有利于其情感发展。

4. 尊重孩子意愿：如果孩子已经有一定的认知能力，要尊重孩子的意愿。平时要与孩子建立良好的沟通和亲密的关系，让孩子愿意表达自己想和谁一起生活的想法。但要注意不能对孩子进行诱导或强迫。

二、离婚争取宝宝抚养权的技巧有哪些

除了上述基本的方法外，还可以运用一些技巧来增加争取宝宝抚养权的成功率。

1. 保持冷静理智：在整个离婚过程中，要保持冷静理智，避免与对方发生激烈的争吵和冲突。情绪化的行为不仅不利于解决问题，还可能给法官留下不好的印象，认为自己不具备良好的情绪管理能力，不适合抚养孩子。

2. 提前做好准备：在离婚前，要提前做好各项准备工作。比如，整理好孩子的生活物品、学习资料等，让孩子的生活在离婚过程中尽量不受太大影响。同时，要了解诉讼程序和相关法律规定，准备好相关的材料和证据，做到有备无患。

3. 争取家人支持：家人的支持在争取抚养权过程中也非常重要。可以让家人帮忙照顾孩子，分担自己的压力，同时家人也可以作为证人，证明自己在家庭中的表现和对孩子的关爱。还可以让家人在经济上给予一定的支持，以确保自己有足够的能力抚养孩子。

4. 适时提出调解：在诉讼过程中，可以适时提出调解。通过调解，双方可以在相对平和的氛围中协商孩子的抚养权问题，有可能达成双方都能接受的协议。调解还可以避免长时间的诉讼对孩子造成更大的伤害。

5. 关注孩子动态：在离婚期间，要密切关注孩子的动态，了解孩子的心理变化和需求。如果孩子出现情绪问题，要及时进行疏导和安慰，让孩子感受到自己的关爱和支持。同时，要记录下孩子的生活点滴，作为自己关心孩子的证据。

三、离婚宝宝抚养权判决的因素有哪些

法院在判决离婚宝宝抚养权时，会综合考虑多个因素。

1. 孩子的年龄和性别：如前面所说，两周岁以下的孩子一般随母方生活。而对于年龄稍大的孩子，法院会考虑孩子的性别和心理需求。比如，女孩可能在某些方面更需要母亲的指导和关怀，男孩可能在性格培养等方面父亲能起到独特的作用。

2. 双方的经济状况：稳定的经济收入是抚养孩子的基础。法院会考虑双方的经济收入、财产状况等，以确保孩子能有良好的生活条件。但经济状况并不是唯一的决定因素，如果一方经济条件较好，但没有时间陪伴孩子，而另一方经济条件稍差但能给予孩子更多的关爱和照顾，法院也会综合考虑。

3. 双方的抚养能力和意愿：抚养能力包括身体状况、教育背景、生活习惯等。身体状况良好的一方更能照顾好孩子的日常生活；较高的教育背景可能在辅导孩子学习方面更有优势。同时，双方的抚养意愿也很重要，如果一方强烈希望抚养孩子，并且有能力和信心给予孩子良好的生活，法院会予以考虑。

4. 孩子的生活环境：稳定的生活环境有利于孩子的成长。法院会考虑孩子目前的生活环境，如居住地点、就读学校等。如果改变生活环境可能对孩子的学习和生活造成较大影响，法院一般会谨慎考虑。

5. 双方的品德和行为：法院会考察双方的品德和行为。如果一方有违法犯罪记录、不良嗜好等，可能会被认为不适合抚养孩子。而品德良好、行为端正的一方在争取抚养权时更有优势。

综上所述，离婚时争取宝宝的抚养权需要从法律规定、证据收集、自身优势展示等多个方面进行努力，同时可以运用一些技巧，了解法院判决的因素。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。