婚姻生活中遭遇老公出轨并面临离婚，这无疑是一个沉重的打击，而如何将这个消息告知孩子，更是让许多人感到头疼和纠结。孩子是家庭中最脆弱的成员，他们的心灵需要被小心翼翼地呵护，不当的告知方式可能会给他们带来难以磨灭的心理创伤。接下来，我们就来探讨一下老公出轨要离婚该怎么和孩子说这个问题，希望能为处于困境中的人们提供一些有用的建议。

一、老公出轨要离婚怎么和孩子说

当决定要和孩子说明老公出轨离婚这件事时，首先要选择一个合适的时间和环境。时间上，要挑孩子相对放松、没有其他重要事情干扰的时候，比如周末的午后，一家人可以相对悠闲地坐在一起。环境要安静、舒适，让孩子能够有足够的安全感来倾听这个消息。例如，可以选择在家里孩子熟悉的房间，拉上窗帘，调暗灯光，营造出一种平和的氛围。

在和孩子沟通时，要使用简单、易懂且温和的语言。不要用过于复杂的词汇去描述老公出轨的事情，避免给孩子造成理解上的困难和心理上的负担。可以这样说：“宝贝，爸爸妈妈之间出现了一些问题，可能以后不能像以前那样生活在一起了，但这不是你的错，爸爸妈妈都依然爱你。”要让孩子明白，离婚是大人之间的事情，和他们没有关系，消除他们可能产生的自责心理。

还要给孩子表达自己感受的机会。当说完这个消息后，静静等待孩子的反应，鼓励他们说出自己的想法和感受。有些孩子可能会感到震惊、愤怒，有些可能会伤心哭泣，无论他们有什么样的反应，都要给予充分的理解和接纳。比如，孩子如果愤怒地问为什么，要耐心地回答：“爸爸妈妈也不想这样，但是有些事情我们没办法解决了，不过我们对你的爱不会变。”

同时，要向孩子承诺未来的生活安排。告诉他们以后的生活不会有太大的改变，比如还会在原来的学校上学，还能见到熟悉的小伙伴等。让孩子对未来有一定的信心和期待。例如，可以说：“虽然爸爸妈妈不在一起住了，但妈妈会照顾好你，爸爸也会经常来看你，带你出去玩。”

在后续的日子里，要持续关注孩子的情绪变化。离婚对于孩子来说是一个长期的适应过程，可能在不同的阶段会有不同的反应。要及时发现孩子的异常情绪，给予关心和引导。

二、老公出轨离婚对孩子心理有哪些影响

老公出轨离婚对孩子的心理影响是多方面的。孩子可能会产生强烈的不安全感。家庭原本是他们温暖的港湾，父母的分离会让他们觉得这个港湾破碎了。他们会担心自己以后的生活没有保障，不知道未来会怎样。比如，孩子可能会担心自己会被抛弃，害怕以后没有人照顾自己的衣食住行。

孩子还可能会出现自责心理。很多孩子会认为是自己不够好，才导致父母离婚。他们会回忆自己曾经的一些小错误，觉得如果自己当时表现得更好，父母就不会分开。这种自责心理如果不及时疏导，可能会影响孩子的自信心和自尊心，让他们在以后的生活中总是觉得自己不够优秀。

在情绪方面，孩子可能会变得焦虑、抑郁。他们会经常感到心情低落，对以前喜欢的事情也提不起兴趣。在学校里，可能会表现得孤僻、不合群，不愿意和其他同学交流。而且，他们可能会经常发脾气，情绪变得很不稳定，一点小事就可能引发他们的愤怒。

老公出轨离婚还可能影响孩子的人际关系观念。他们可能会对婚姻和家庭产生恐惧和不信任感，长大后在面对自己的感情生活时会犹豫不决，不敢轻易投入。同时，他们在与他人交往时，也可能会缺乏安全感，很难建立起深厚、稳定的友谊。

长期来看，这些心理影响可能会影响孩子的学习成绩和未来的职业发展。因为心理上的困扰会分散他们的注意力，导致学习效率下降。而且，不良的人际关系观念也可能会影响他们在职场中的合作和发展。

三、如何减少老公出轨离婚对孩子的伤害

为了减少老公出轨离婚对孩子的伤害，父母首先要保持良好的沟通和合作。即使离婚了，也要在孩子的教育和生活方面达成一致。比如，在孩子的学习安排、生活习惯培养等方面，双方要共同商量，制定统一的规则。避免在孩子面前互相指责、争吵，给孩子营造一个相对和谐的氛围。

父母要给予孩子足够的陪伴。离婚后，双方都要抽出时间单独陪伴孩子，让孩子感受到父母的爱没有减少。可以一起做一些孩子喜欢的事情，比如看电影、玩游戏、去公园散步等。在陪伴过程中，认真倾听孩子的心声，了解他们的需求和想法。

鼓励孩子多参加社交活动也是很重要的。可以让孩子参加学校的社团活动、兴趣班等，结交更多的朋友。这样可以让孩子扩大自己的社交圈子，丰富自己的生活，减少因为家庭变故带来的孤独感。例如，孩子喜欢绘画，就可以让他参加绘画兴趣班，在那里他可以和有共同爱好的小伙伴一起交流、学习。

还要关注孩子的心理健康。如果发现孩子出现情绪异常、行为改变等情况，可以及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法和技巧，帮助孩子排解内心的困扰，调整心态。

父母要以身作则，树立积极乐观的生活态度。孩子会模仿父母的行为和态度，如果父母能够在离婚后依然积极面对生活，努力工作和学习，孩子也会受到感染，以更加乐观的心态去面对生活中的困难。

综上所述，当老公出轨要离婚时，和孩子沟通需要谨慎、耐心，同时要关注离婚对孩子心理的影响，并采取有效措施减少伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。