在婚姻生活中，哺乳期本应是一个温馨且充满希望的阶段，现实中却有部分女性在这个特殊时期面临离婚的困境。哺乳期女性往往处于身体和心理较为脆弱的状态，此时离婚会让她们面临诸多挑战。那么，在哺乳期离婚时该如何争取自身的权益呢？这是许多处于此困境中的女性迫切想要了解的问题。接下来，我们将为大家详细解答。

一、哺乳期离婚如何争取权益

哺乳期离婚时，女性可以从多个方面争取权益。孩子的抚养权。根据法律规定，一般情况下，两周岁以内的子女原则上随母亲生活。这是因为哺乳期的孩子更需要母亲的照顾和喂养。所以，在争取抚养权时，母亲本身就具有一定的优势。母亲可以收集自己有稳定的收入、良好的居住环境、能够为孩子提供健康成长条件的证据。比如提供自己的工资流水证明收入稳定，房产证或租房合同证明有居住场所等。同时，要展现出自己对孩子的关爱和照顾能力，比如记录平时照顾孩子的日常照片、视频等。

财产分割方面，女性也应积极争取公平合理的份额。夫妻共同财产在离婚时一般是平均分割，但要注意区分哪些是夫妻共同财产，哪些是个人财产。例如，婚后购买的房产、车辆等通常属于夫妻共同财产。如果女方在婚姻期间为家庭付出较多，如承担了主要的家务劳动、照顾老人孩子等，在财产分割时可以要求适当多分。如果男方存在过错，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等，女方还可以要求损害赔偿。女方需要收集相关的证据，如男方与他人同居的照片、视频，家庭暴力的报警记录、医院诊断证明等。

经济补偿和帮助也是重要的权益。如果女方在哺乳期没有工作或收入较低，生活困难，根据法律规定，可以要求男方给予一定的经济帮助。女方可以提供自己的收入证明、生活支出明细等，证明自己的生活困难状况，以便争取到合理的经济帮助。女方因生育、哺乳等原因可能会影响职业发展，导致收入减少，也可以要求男方给予一定的经济补偿。

二、哺乳期离婚争取权益需要注意什么

在哺乳期离婚争取权益的过程中，有很多需要注意的地方。证据的收集和保存。证据是争取权益的关键，所以要及时、准确地收集相关证据。比如在遭受家庭暴力时，要及时报警，保留好报警记录、医院的诊断证明、伤情照片等。对于夫妻共同财产，要了解财产的具体情况，包括房产、车辆的产权证书，银行存款的账户信息等。如果发现男方有转移、隐匿财产的行为，要及时采取措施，如申请财产保全，防止财产被恶意转移。

要注意法律程序和时间节点。哺乳期离婚有一定的法律限制，在女方分娩后一年内，男方一般不得提出离婚，但女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。所以女方要清楚自己的权利和法律规定的程序。在提起离婚诉讼时，要按照法律规定的时间和要求提交相关的材料，比如起诉状、证据清单等。如果错过法律规定的时间节点，可能会影响自己的权益争取。

心理调节也非常重要。哺乳期女性本身身体和心理都比较脆弱，离婚会给她们带来更大的心理压力。在争取权益的过程中，要注意调节自己的心态，避免因为情绪波动而影响自己的判断和决策。可以寻求家人、朋友的支持和帮助，也可以咨询专业的心理咨询师。

三、哺乳期离婚争取权益的法律依据有哪些

《中华人民共和国民法典》第一千零八十二条规定，女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚；但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。这一规定体现了对哺乳期女性的特殊保护，保障了女方在这个特殊时期的婚姻自主权利。

关于孩子抚养权，《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。这为哺乳期孩子抚养权的归属提供了明确的法律依据。

在财产分割方面，《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。对夫或者妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。这些法律规定为女性在财产分割和主张损害赔偿时提供了有力的支持。

综上所述，哺乳期离婚时女性争取权益是一个复杂的过程，涉及孩子抚养权、财产分割、经济补偿等多个方面。在争取权益时，要了解相关的法律规定，注意收集证据和遵循法律程序，同时调节好自己的心态。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。