在现实生活中，离婚对于家庭和孩子来说都是一件影响深远的事情。而离婚后孩子的抚养与探视问题更是常常引发各种矛盾和纠纷。当一方离婚后想带孩子出去玩，却遭到另一方拒绝时，这不仅会让想陪伴孩子的一方感到痛苦和无奈，也可能对孩子的情感和成长造成不利影响。那么，遇到离婚了不让带孩子出去玩这种情况到底该怎么办呢？接下来我们就详细探讨一下。

一、离婚了不让带孩子出去玩怎么办

当面临离婚后对方不让带孩子出去玩的情况，首先要做的是保持冷静，避免情绪化的冲动行为。可以尝试与对方进行友好的沟通协商。因为很多时候，对方拒绝可能是存在一些误解或者担忧。比如，对方可能担心带孩子出去玩的环境不安全，或者担心会影响孩子的正常生活和学习。在沟通时，要充分表达自己对孩子的爱和关心，以及带孩子出去玩的目的是为了让孩子能有更多的快乐和成长体验。同时，也可以倾听对方的顾虑，共同探讨解决方案，比如可以制定详细的带孩子出去玩的计划，包括时间、地点、活动内容等，让对方能够放心。

如果沟通协商没有效果，那么可以考虑寻求第三方的调解。可以找双方都比较信任的亲朋好友从中斡旋，也可以请求当地的居委会、村委会或者人民调解委员会介入调解。这些组织和机构通常具有一定的调解经验和公信力，能够客观公正地了解情况，并提出合理的调解建议。

要是调解也无法解决问题，那就只能通过法律途径来维护自己的权益了。根据我国法律规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。如果对方拒绝协助行使探望权，不直接抚养孩子的一方可以向法院提起诉讼，要求行使探望权。法院会根据具体情况进行审理，并作出判决。如果对方仍然拒不执行判决，还可以申请强制执行，不过强制执行的对象通常是拒不履行协助义务的一方，而不是孩子本身。

二、离婚后探视权的法律规定及行使方式

我国《民法典》第一千零八十六条明确规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

探视权的行使方式有多种。常见的有看望式探望，即不直接抚养孩子的一方到孩子居住的地方进行探望，比如到孩子的家中、学校等。这种方式比较灵活，时间也可以相对较短，不会对孩子的生活造成太大的影响。还有逗留式探望，即不直接抚养孩子的一方将孩子接走，在一定时间内与孩子共同生活。这种方式可以让不直接抚养孩子的一方与孩子有更多的相处时间，增进亲子感情，但需要双方提前协商好时间和相关事宜。

在行使探视权时，双方都应该以孩子的利益为出发点。不直接抚养孩子的一方要按照约定或者法院判决的方式和时间行使探视权，不能随意变更。而直接抚养孩子的一方则要积极协助，不能故意设置障碍。如果在探视过程中出现不利于孩子身心健康的情况，比如探视方有酗酒、吸毒等不良行为，或者探视过程中对孩子有打骂等暴力行为，另一方可以向法院申请中止探视权。

三、如何保障离婚后孩子的身心健康和成长

离婚对孩子的身心健康和成长可能会产生一定的影响，因此保障孩子的身心健康和成长是离婚双方共同的责任。离婚双方要尽量减少在孩子面前的冲突和矛盾。即使夫妻关系已经结束，但在孩子面前应该保持相对和谐的氛围，避免让孩子感受到过多的紧张和压力。比如，在讨论孩子的问题时，要心平气和地沟通，不要互相指责和谩骂。

要给予孩子足够的关爱和陪伴。不直接抚养孩子的一方要按照约定行使探视权，在探视过程中要全身心地陪伴孩子，关注孩子的情感需求和心理变化。直接抚养孩子的一方也要在日常生活中多关心孩子，与孩子建立良好的沟通和信任关系。可以多陪孩子参加一些有益的活动，如户外运动、阅读、绘画等，让孩子在健康的氛围中成长。

还要注重孩子的教育和心理疏导。离婚后，孩子可能会产生一些心理问题，如自卑、焦虑、抑郁等。家长要及时发现并给予正确的引导。可以通过与孩子谈心、鼓励孩子参加社交活动等方式，帮助孩子树立正确的人生观和价值观。同时，要关注孩子的学习情况，为孩子提供良好的学习环境和支持。

综上所述，离婚后遇到不让带孩子出去玩的情况，要通过合理合法的途径解决。同时，无论是探视权的行使还是孩子的身心健康保障，都需要离婚双方共同努力，以孩子的利益为首要考虑。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。