离婚诉讼是一件既严肃又充满情感纠葛的事情，对于原告而言，在法庭上的陈述至关重要，它不仅关系到自身诉求能否得到支持，更可能影响着整个案件的走向。许多即将走上法庭的原告往往会感到迷茫和焦虑，不知道在法庭上该说些什么、怎么说。接下来，我们就详细探讨一下离婚上庭原告该说什么，为有需要的人提供一些实用的参考。

一、离婚上庭原告说什么

在离婚上庭时，原告首先要清晰明确地表达自己的离婚诉求。要向法庭表明自己坚决要求解除与被告的婚姻关系的态度，阐述提出离婚的原因。比如，若因双方感情不和导致离婚，原告可以详细说明感情不和的具体表现。是长期缺乏沟通交流，双方回到家后几乎零交流，各自沉浸在自己的世界里；还是经常因为生活中的琐事发生激烈争吵，争吵频率越来越高，矛盾不断升级。

原告需要提及夫妻共同财产的情况。说明夫妻共同财产的种类、数量以及自己对财产分割的意见。例如，家里有一套共同购买的房产，购买时间、出资情况都要说明清楚。如果是双方共同出资首付，婚后共同还贷，那么原告可以根据自己的想法提出合理的分割方案，是主张房屋归自己所有并给予被告相应补偿，还是同意与被告协商其他公平的分割方式。

对于子女抚养权的问题，原告也要表明自己的态度。如果希望争取子女抚养权，要说明自己抚养子女的优势。比如自己有稳定的收入，能够为子女提供良好的生活和教育条件；自己平时与子女相处时间较多，子女与自己感情深厚；自己有足够的时间和精力陪伴子女成长等。同时，也要提及对方在抚养子女方面可能存在的不利因素，如工作繁忙无暇照顾子女等。

原告还可以陈述在婚姻期间被告存在的过错行为。如果被告有家庭暴力行为，要详细描述暴力发生的时间、地点、经过以及给自己造成的身体和心理伤害。可以提供相关的证据，如医院的诊断证明、报警记录等。若被告存在出轨行为，也可以说明发现出轨的过程以及对自己造成的精神打击。

二、离婚上庭原告陈述技巧有哪些

原告在陈述时要保持冷静和理智。离婚案件往往伴随着复杂的情感，但在法庭上不能被情绪左右。因为过于激动或情绪化的表达可能会让法官觉得原告不够理性，影响法官对案件的判断。比如，即使对被告的某些行为非常愤怒，也不能在法庭上大吵大闹，而是要以平和的语气、清晰的逻辑来陈述事实。

语言表达要简洁明了。避免使用过于复杂、生僻的词汇和冗长的句子，要让法官能够轻松理解自己的意思。在陈述过程中，抓住重点内容，不要在一些无关紧要的细节上浪费时间。例如，在说明感情不和的原因时，重点讲述关键的矛盾点，而不是事无巨细地把所有小事都罗列出来。

要善于运用证据来支持自己的陈述。在陈述每个观点时，都尽量拿出相应的证据。比如在说被告有家庭暴力行为时，及时向法庭出示医院的诊断证明、报警记录等证据，让自己的陈述更有说服力。同时，在出示证据时，要清楚说明证据的来源、证明目的等。

注意与法官和对方当事人的眼神交流。与法官进行眼神交流，能够让法官感受到原告的真诚和对法庭的尊重；与对方当事人进行适当的眼神交流，也能展现出自己的自信和从容。但眼神交流要适度，不要给人一种挑衅或不尊重的感觉。

三、离婚上庭原告准备什么材料

原告要准备好证明自己身份的材料，如身份证原件及复印件。这是确认原告身份的重要依据，在法庭上需要向法官出示。

结婚证是必不可少的材料。它是证明夫妻关系存在的关键证据，如果结婚证丢失，可以到婚姻登记机关开具婚姻关系证明。

关于夫妻共同财产的证据材料也很重要。对于房产，要准备好房产证、购房合同、购房发票等相关材料，以证明房产的归属和购买情况。对于银行存款，要提供银行账户信息、银行流水等，以便法官了解夫妻共同财产的资金流向和数额。如果有车辆，要准备车辆行驶证、购车合同等。

若涉及子女抚养权问题，原告要准备能够证明自己抚养子女优势的材料。比如自己的工作收入证明，以证明有稳定的经济来源；子女的学习和生活照片、视频等，证明自己平时对子女的关心和陪伴。同时，也可以准备一些对方不利于抚养子女的证据，如对方有不良嗜好的相关证据。

如果主张被告存在过错行为，要准备相应的证据。如被告家庭暴力的报警记录、医院诊断证明；被告出轨的聊天记录、照片、视频等。这些证据要确保来源合法，具有真实性和关联性。

综上所述，离婚上庭对于原告来说是一个需要认真对待的过程。原告在法庭上的陈述、陈述技巧以及准备的材料都对案件的结果有着重要影响。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。