家庭本应是温暖的港湾，然而当爸爸妈妈打架甚至要离婚时，这对孩子来说无疑是一场巨大的风暴。孩子会陷入深深的痛苦、迷茫和无助之中，不知道该如何面对这一切。这种情况不仅会影响孩子当下的情绪和心理状态，还可能对其未来的成长和性格塑造产生深远的影响。如果你正遭遇这样的困境，不要害怕，接下来我们将一起探讨应对的办法。

一、爸爸妈妈打架要离婚怎么办

当遇到爸爸妈妈打架要离婚的情况，首先要确保自身安全。如果他们的打架行为已经失去控制，存在暴力危险，要尽快远离现场，到安全的地方，比如邻居家或者其他亲戚家，避免自己受到意外伤害。

等双方情绪稍微稳定一些后，找个合适的时机和爸爸妈妈分别沟通。和爸爸交流时，表达你对他的爱和理解，告诉他你看到他和妈妈打架心里有多害怕和难过，询问他为什么会走到要离婚这一步，尝试让他冷静下来思考婚姻问题。同样，和妈妈也进行这样的交流。

还可以组织一个家庭会议，大家坐下来心平气和地把问题摊开说。鼓励爸爸妈妈说出各自的不满和需求，你在中间可以起到调节的作用，帮助他们更好地理解对方。比如，当爸爸抱怨妈妈太唠叨时，你可以跟妈妈解释爸爸可能是工作压力大，希望有一个安静的环境；当妈妈说爸爸不顾家时，你也可以让爸爸知道妈妈一个人操持家务的辛苦。

如果爸爸妈妈的矛盾实在无法调和，也可以建议他们寻求专业的婚姻咨询帮助。婚姻咨询师有丰富的经验和专业的知识，能够帮助他们找到问题的根源，提供有效的解决办法。

要保持积极的心态，不要把所有的责任都归咎于自己。爸爸妈妈的婚姻问题是他们之间的事情，你已经尽力去做调节工作了。即使最后他们还是选择离婚，也要相信这并不影响他们对你的爱，你依然可以在他们各自的关爱下健康成长。

二、爸爸妈妈打架要离婚对孩子心理有什么影响

爸爸妈妈打架要离婚会给孩子带来多方面的心理影响。情绪方面，孩子会陷入极度的恐惧和焦虑之中。看到爸爸妈妈激烈地争吵和打架，孩子会害怕这种暴力行为会伤害到自己或者爸爸妈妈，担心家庭会破裂。长期处于这种恐惧和焦虑的情绪中，孩子可能会出现睡眠障碍，比如失眠、多梦等，还可能会食欲不振，影响身体健康。

在性格塑造上，可能会使孩子变得内向、孤僻。孩子会因为家庭的不和谐而感到自卑，不愿意和其他小朋友交流，害怕别人知道自己家庭的情况。他们可能会把自己封闭起来，不愿意表达自己的想法和感受。同时，也可能会让孩子变得暴躁、易怒。孩子在家庭中看到爸爸妈妈用打架这种暴力方式解决问题，可能会认为这是解决矛盾的正常方式，从而在和他人相处时也容易采取暴力手段。

在学习方面，孩子的注意力会难以集中。心里一直担心爸爸妈妈的事情，无法全身心地投入到学习中，导致学习成绩下降。而且，孩子可能会对未来感到迷茫和无助，缺乏学习的动力和目标。

在人际关系上，孩子可能会对亲密关系产生不信任感。看到爸爸妈妈的婚姻如此糟糕，他们会对未来自己的婚姻和亲密关系产生恐惧和怀疑，不敢轻易地去爱别人，也难以建立健康、稳定的人际关系。

长期处于这种环境下，孩子还可能会出现心理创伤，影响其一生的心理健康。比如，可能会在成年后出现抑郁症、焦虑症等心理疾病。

三、如何避免爸爸妈妈打架要离婚情况的发生

作为孩子，可以在日常生活中营造温馨和谐的家庭氛围。比如，经常组织一些家庭活动，像一起看电影、出去野餐、做游戏等。在活动过程中，增进家庭成员之间的感情，让爸爸妈妈感受到家庭的温暖和快乐。

关注爸爸妈妈的情绪变化。当发现他们有矛盾的苗头时，及时进行调节。可以用一些幽默的方式缓解紧张的气氛，比如讲个笑话或者做个鬼脸。也可以分别和他们聊天，了解他们的想法，帮助他们化解小的矛盾，避免矛盾升级。

鼓励爸爸妈妈多沟通。提醒他们遇到问题要及时说出来，而不是憋在心里。可以建议他们每天晚上花一些时间坐下来交流彼此的工作和生活情况，分享快乐，也倾诉烦恼。这样可以增进他们之间的理解和信任。

在家庭中树立良好的榜样。自己要做到尊重他人、理解他人，用自己的行为影响爸爸妈妈。当他们看到你如此懂事和善良时，也会反思自己的行为，尽量避免发生激烈的冲突。

如果爸爸妈妈经常因为经济问题发生矛盾，可以帮助他们合理规划家庭开支。比如，制定一个家庭预算，列出必要的开支和非必要的开支，让他们清楚家庭的经济状况，避免因为消费观念不同而产生争吵。

还可以引导爸爸妈妈培养共同的兴趣爱好。当他们有了共同的兴趣爱好后，就有了更多的共同话题和相处时间，能够增进彼此的感情。比如，一起学习绘画、书法或者参加健身活动等。

当遇到爸爸妈妈打架要离婚的情况，孩子要积极采取措施去应对和调节。同时，也要了解这种情况可能对自己心理产生的影响，并且在日常生活中努力避免这种情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。