离婚对于一个家庭来说是一场巨大的变故，而对于孩子而言，更是可能带来心理上的创伤。当离婚后四岁的小孩总是想妈妈时，这不仅让孩子内心痛苦，也会让抚养方揪心不已。四岁的孩子正处于情感依赖和认知发展的重要阶段，对妈妈有着天然的亲近感和依赖感。孩子想念妈妈的表现可能会让家长感到手足无措，不知道该如何处理才能既安抚好孩子的情绪，又不影响孩子的健康成长。接下来，我们就来详细探讨一下这个问题以及相关的一些情况。

一、离婚后四岁小孩总是想妈妈怎么办

对于离婚后四岁总是想妈妈的小孩，家长可以采取以下一系列措施。要和孩子坦诚沟通。虽然孩子只有四岁，但他们也有一定的理解能力。用简单易懂的语言告诉孩子，爸爸妈妈虽然分开了，但都依然爱他。比如可以说：“宝贝，爸爸妈妈不在一起生活了，但妈妈还是很爱你，爸爸也会一直陪着你。”让孩子明白离婚并不意味着妈妈不爱他了。

要尊重孩子表达思念的权利。当孩子想念妈妈时，不要去制止他哭泣或者表达想念之情。可以给孩子一个温暖的拥抱，告诉他：“我知道你想妈妈了，想哭就哭一会儿吧，爸爸在这里陪着你。”让孩子感受到自己的情感被接纳。

可以建立固定的亲子联系。和前妻商量好，让孩子定期和妈妈视频通话或者见面。比如每周安排一次视频通话，在通话前提前和孩子说：“等会儿我们就能和妈妈视频啦，你可以把这周好玩的事情都告诉妈妈。”这样能让孩子有期待，也能满足他和妈妈交流的需求。

还可以引导孩子用其他方式表达思念。比如让孩子画一幅画送给妈妈，或者写一封信（对于四岁孩子，可以家长帮忙记录）。这既能让孩子把内心的思念表达出来，又能培养孩子的创造力和表达能力。

同时，抚养方要给予孩子更多的陪伴和关爱。可以多带孩子参加一些有趣的活动，比如去公园玩耍、参加亲子手工课等。在活动中增进和孩子的感情，让孩子感受到生活的乐趣，分散他对妈妈的思念。

要注意自身情绪的管理。抚养方不要在孩子面前表现出对前妻的不满或者负面情绪。因为孩子很敏感，会察觉到家长的情绪，这可能会让孩子产生心理负担。要给孩子传递积极乐观的态度。

二、离婚后如何减少对四岁小孩心理的影响

离婚对四岁小孩的心理可能会产生诸多影响，要减少这些影响，需要多方面的努力。在离婚过程中，家长要避免在孩子面前发生激烈的争吵。四岁的孩子已经有了一定的记忆和感知能力，目睹父母的争吵会让他们感到恐惧和不安。如果夫妻之间有矛盾，尽量在孩子不在场的时候解决。

要共同为孩子营造稳定的生活环境。生活环境的突然改变会让孩子缺乏安全感。比如不要频繁更换孩子的居住地点和幼儿园。保持孩子熟悉的生活节奏和社交圈子，能让孩子感到安心。

双方都要继续履行教育孩子的责任。无论是爸爸还是妈妈，都要关注孩子的学习和成长。妈妈可以在视频通话时问问孩子在幼儿园学了什么新东西，爸爸可以在日常生活中辅导孩子简单的知识。让孩子感受到父母都在关心他的成长。

鼓励孩子正常社交。让孩子多和同龄人玩耍，参加一些集体活动。在和小伙伴的交往中，孩子能学会分享、合作等社交技能，也能让他的生活更加丰富多彩，减少因父母离婚带来的孤独感。

关注孩子的心理变化。如果发现孩子出现情绪低落、不爱说话、睡眠不好等情况，要及时和孩子沟通，了解他内心的想法。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

还要培养孩子的独立性。可以让孩子做一些力所能及的事情，比如自己穿衣服、整理玩具等。这能让孩子在完成任务的过程中获得成就感，增强自信心，也有助于他们更好地应对生活中的变化。

三、四岁小孩对离婚的认知是怎样的

四岁的小孩对离婚的认知是比较有限的。他们可能不太理解离婚的真正含义，只是能感觉到家庭氛围和生活状态发生了变化。在这个阶段，孩子更多是从情感和生活层面去感受离婚这件事。

从情感上来说，孩子会对父母的分离感到困惑和不安。他们习惯了父母都在身边的生活，突然有一方离开，会让他们觉得自己被抛弃了。比如孩子可能会问：“妈妈为什么不回家了？是不是我不乖，妈妈不要我了？”这时候，家长要及时给予孩子情感上的安抚。

在生活方面，孩子可能会对生活节奏和规律的改变不适应。比如以前是妈妈每天晚上讲故事哄睡，离婚后换成爸爸，孩子可能会不适应新的方式，出现睡眠问题。家长要耐心地帮助孩子适应新的生活模式。

四岁孩子的认知具有直观性和具体性。他们可能会把离婚和一些具体的事情联系起来。比如看到父母分开住，就认为是因为家里的某件东西或者某件事情导致的。家长要以简单易懂的方式向孩子解释离婚的原因，避免让孩子产生错误的认知。

孩子在这个阶段也会受到周围环境的影响。如果周围的小朋友或者亲戚朋友对离婚有一些负面的评价，孩子可能会受到影响，对离婚产生恐惧或者自卑的心理。家长要及时引导孩子正确看待离婚，告诉孩子这是很正常的事情。

同时，孩子可能会对父母的新伴侣产生好奇或者抵触情绪。如果父母有了新的感情，要慢慢让孩子接受新的人进入自己的生活。可以先让他们有一些简单的接触，让孩子逐渐熟悉和适应。

总结来说，离婚后四岁小孩总是想妈妈是一个需要家长认真对待的问题。家长要通过坦诚沟通、建立联系等方式来安抚孩子的情绪。同时，要采取措施减少离婚对孩子心理的影响，了解孩子对离婚的认知特点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。