在现实生活中，离婚是一个令人痛苦且复杂的过程，而孩子抚养权的争夺往往是其中最棘手的问题之一。孩子是父母的心头肉，每一位家长都希望能给予孩子最好的生活和成长环境，都想争取到孩子的抚养权。那么，究竟该如何在离婚时争夺孩子的抚养权呢？接下来，我们将为大家详细解答。

一、离婚孩子抚养权怎么争夺

争夺孩子抚养权，需要从多个方面着手。要了解法律规定。根据我国法律，两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方有下列情形之一的，可随父方生活：患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；因其他原因，子女确无法随母方生活的。

对于两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

父母双方对十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。在实际操作中，法院会综合考虑双方的经济状况、居住条件、教育背景、品德修养等因素，以确定哪一方更有利于孩子的成长。

为了争夺抚养权，当事人可以收集相关证据。比如，提供自己稳定的收入证明，以证明有能力为孩子提供良好的物质生活；提供自己居住环境的照片或相关资料，证明居住环境有利于孩子的成长；收集自己陪伴孩子的照片、视频等，证明自己与孩子的亲密关系和对孩子的关爱。

在庭审过程中，要保持冷静和理智，清晰地表达自己的诉求和优势。同时，也要尊重对方的权利和意见，避免情绪化的争吵。

二、离婚争夺孩子抚养权需要什么证据

在离婚争夺孩子抚养权的过程中，证据起着至关重要的作用。身份证据，包括身份证、户口本等，用于证明自己和孩子的身份关系。

经济状况证据也非常关键。可以提供工资单、银行流水、房产证等，证明自己有稳定的收入和良好的经济条件，能够为孩子提供优越的生活和教育环境。例如，有稳定的工作和较高的收入，能够负担得起孩子的学费、生活费等各项开支。

居住环境证据也不容忽视。可以提供房屋的照片、小区的环境介绍等，证明居住环境安全、舒适、安静，有利于孩子的身心健康和成长。比如，小区周边有公园、学校、医院等配套设施，方便孩子的生活和学习。

教育背景证据也能增加自己的优势。可以提供自己的学历证书、培训证书等，证明自己有良好的教育背景和知识素养，能够更好地指导孩子的学习和成长。

孩子的意愿证据也很重要。对于十周岁以上的孩子，其意愿在抚养权的判定中会被法院充分考虑。可以通过与孩子沟通，让孩子表达自己的意愿，并形成书面材料或录音、录像等证据。

还可以收集对方不利于孩子成长的证据，如对方有不良嗜好（赌博、酗酒等）、有暴力倾向、经常加班无法照顾孩子等。这些证据可以从侧面证明自己更适合抚养孩子。

三、离婚争夺孩子抚养权技巧有哪些

在离婚争夺孩子抚养权时，掌握一些技巧可以增加自己的胜算。要保持良好的心态。无论在什么情况下，都要保持冷静和理智，不要被情绪左右。在与对方沟通或庭审过程中，要以平和的态度表达自己的观点和诉求，避免争吵和冲突，给法官留下良好的印象。

提前做好充分的准备。了解法律规定和相关程序，收集和整理好各种证据。可以咨询专业的律师，听取律师的建议和意见，制定合理的诉讼策略。

在日常生活中，要多关心孩子。尽可能多地陪伴孩子，参加孩子的学校活动，了解孩子的学习和生活情况。让孩子感受到自己的关爱和重视，建立深厚的感情。这样在争取抚养权时，孩子也更愿意和自己生活。

与对方进行合理的沟通和协商也是很重要的技巧。尽量避免与对方发生激烈的冲突和对抗，可以尝试通过协商的方式解决问题。如果双方能够达成一致意见，签订抚养权协议，不仅可以减少对孩子的伤害，也可以节省时间和精力。

在庭审过程中，要注意语言表达和行为举止。要清晰、准确地表达自己的观点和诉求，避免使用模糊或歧义的语言。同时，要注意自己的言行举止，尊重法官和对方当事人，遵守法庭纪律。

总结来说，离婚争夺孩子抚养权是一个复杂而敏感的问题，需要从法律规定、证据收集、技巧运用等多个方面综合考虑。在这个过程中，要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个健康、稳定的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。