在婚姻关系破裂走向离婚的过程中，孩子抚养权的归属往往是让许多夫妻头疼且揪心的问题。孩子是父母的心头肉，每一位家长都希望能给予孩子更好的成长环境，陪伴孩子健康长大。那么，在离婚时究竟该怎么争取孩子的抚养权呢？接下来我们就详细探讨这个问题。

一、离婚怎么要孩子抚养权

在离婚时争取孩子抚养权，需要从多个方面着手。首先要了解法律对于孩子抚养权归属的相关规定。根据我国法律，两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方有下列情形之一的，可随父方生活：患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；因其他原因，子女确无法随母方生活的。

对于两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

除了法律规定的优先条件，还可以从自身的抚养能力和抚养条件方面进行努力。例如，提供稳定的收入证明，证明自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。可以展示自己为孩子创造的居住环境，包括住房的大小、周边的配套设施等，如是否靠近学校、医院等。同时，自己的品德和行为习惯也很重要，良好的品德和生活习惯会让法官认为更有利于孩子的成长。

孩子的意愿也很关键。如果孩子年满八周岁，法院在判决抚养权时会尊重孩子的真实意愿。所以在平时要注重与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意和自己生活。在争取抚养权的过程中，要保持冷静和理智，避免在孩子面前与对方发生激烈的冲突，以免对孩子造成心理伤害。

二、离婚争取孩子抚养权需要哪些证据

在离婚争取孩子抚养权的过程中，证据起着至关重要的作用。关于自身抚养能力的证据。如工资收入证明、银行流水等，这些可以证明自己有稳定的经济收入，能够为孩子提供物质保障。还可以提供自己的学历证明，较高的学历往往意味着可能有更好的教育理念和能力来辅导孩子学习。

孩子生活环境方面的证据。比如自己居住房屋的产权证明或租赁合同，证明有稳定的居住场所。周边的学校、幼儿园等教育资源情况的相关资料，能说明孩子可以享受到良好的教育条件。同时，邻里的证人证言也很有帮助，他们可以证明自己平时对孩子的照顾情况以及家庭氛围是否和谐。

关于对方不利抚养孩子的证据也很关键。如果对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，可以收集相关的照片、视频或者报警记录等。若对方存在暴力倾向，医院的诊断证明、伤情照片以及报警回执等都可以作为证据。对方是否有经常加班、无法照顾孩子的情况，也可以通过其单位的工作证明等进行证明。

还有孩子的意愿表达证据。如果孩子年满八周岁，可以让孩子写一份愿意和自己生活的书面声明，或者进行录音录像。但要注意不能对孩子进行诱导，要让孩子真实地表达自己的想法。在收集证据时，要确保证据的合法性和真实性，这样才能在法庭上发挥作用。

三、离婚后变更孩子抚养权的条件和程序

离婚后，可能会因为各种原因需要变更孩子的抚养权。变更孩子抚养权需要满足一定的条件。根据法律规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。

变更孩子抚养权有两种方式，一种是协议变更。如果双方都同意变更孩子的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过签订变更抚养权协议来实现。协议中要明确双方的权利和义务，以及孩子的抚养、教育等问题。签订协议后，最好到公证处进行公证，以增强协议的法律效力。

另一种是诉讼变更。如果双方无法就变更抚养权达成一致意见，那么可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，提出变更抚养权的一方需要提供充分的证据证明符合变更的条件。法院会根据双方提供的证据和实际情况进行审理和判决。在诉讼过程中，要按照法院的要求进行举证和答辩，遵守诉讼程序。

无论是争取孩子抚养权、收集相关证据还是变更抚养权，都需要了解相关的法律规定和程序，并且要以孩子的利益为出发点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。