在婚姻生活中，“离婚”是一个极其敏感且沉重的话题。当妻子向老公说出离婚的话时，这背后可能有着复杂的情绪和原因，而接下来该如何应对也成为了一个棘手的问题。无论是出于一时的冲动，还是经过深思熟虑，说出这句话后，都会对夫妻关系产生巨大的冲击。下面我们就来详细探讨一下和老公说离婚的话之后该怎么办。

一、和老公说离婚的话怎么办

1. 冷静情绪：话已出口，首先要做的就是让自己冷静下来。很多时候，说离婚可能是在气头上的冲动之举。此时，给自己和老公一些时间和空间，避免在情绪激动时做出更多不理智的行为。比如可以选择去外面散散步，呼吸新鲜空气，让自己的情绪慢慢平复。

2. 反思原因：冷静下来后，认真反思自己说出离婚的原因。是因为生活中的琐事积累了太多的矛盾，还是因为某一件重大的事情导致了自己对婚姻的失望。例如，是不是老公长期不做家务，让自己感到疲惫不堪；或者是在孩子教育问题上两人产生了严重的分歧。只有找到问题的根源，才能有针对性地去解决。

3. 主动沟通：在自己情绪稳定且想清楚原因后，主动和老公进行沟通。诚恳地表达自己说离婚并不是真心想要分开，而是希望引起他对问题的重视。在沟通时，要注意方式方法，避免再次争吵。可以选择一个温馨的环境，比如在家里一起吃一顿浪漫的晚餐，然后心平气和地交流。倾听老公的想法和感受，了解他对这段婚姻的看法。也许他也有自己的委屈和无奈，通过沟通可以增进彼此的理解。

4. 寻求帮助：如果自己和老公之间的沟通存在困难，或者问题比较复杂，可以寻求外界的帮助。比如找双方都信任的长辈，如父母，让他们从中调解；也可以咨询专业的婚姻咨询师，他们会根据你们的情况提供专业的建议和解决方案。

5. 做出改变：如果发现问题出在自己身上，要勇于做出改变。比如自己平时过于强势，让老公感到压抑，那么就尝试调整自己的性格和沟通方式。同时，也鼓励老公做出改变，共同为改善婚姻关系而努力。

二、和老公说离婚后老公同意了怎么办

1. 确认老公的真实想法：当老公同意离婚时，不要惊慌失措，先确认他是一时赌气同意，还是真的经过思考后想要离婚。可以试探性地问他，是从什么时候开始有了这样的想法，是不是自己的哪些行为让他感到失望。

2. 重新审视婚姻：再次审视自己的婚姻，思考这段婚姻是否真的已经走到了尽头。回顾过去的点点滴滴，你们曾经有过的美好回忆，以及一起经历的困难。想想离婚后可能面临的各种问题，如孩子的成长、财产的分割等。

3. 尝试挽回：如果自己内心还是不想离婚，就尝试去挽回。可以向老公表达自己对他的爱和对这段婚姻的不舍，让他知道你愿意为了这段婚姻做出努力。可以一起回忆曾经的美好时光，唤起他对婚姻的眷恋。同时，积极解决之前存在的问题，让他看到你的改变和诚意。

4. 做好离婚准备：如果经过努力还是无法挽回，并且老公坚决要离婚，那么就要做好离婚的准备。了解相关的法律知识，如财产分割、子女抚养权等问题。可以咨询专业的律师，确保自己的合法权益得到保障。在处理财产分割时，要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。

5. 调整心态：无论最终的结果是挽回婚姻还是离婚，都要调整好自己的心态。如果挽回成功，要珍惜这次机会，和老公重新经营婚姻；如果离婚，也要勇敢面对新的生活，相信自己可以过得更好。

三、和老公说离婚后怎么缓和关系

1. 表达歉意：如果说离婚是自己的冲动之举，向老公表达真诚的歉意是缓和关系的第一步。让他知道你对自己的行为感到后悔，并且希望他能够原谅你。可以写一封深情的道歉信，或者当面诚恳地说出自己的歉意。

2. 制造惊喜：在生活中适当地制造一些小惊喜，能让老公感受到你的爱意和用心。比如在他下班回家前，为他准备一顿丰盛的晚餐；或者在特殊的日子里，送他一份他心仪已久的礼物。这些小举动可以让他的心情变得愉悦，也有助于缓和你们之间的关系。

3. 增加相处时间：多创造一些两人相处的时间，一起做一些有意义的事情。可以一起去看电影、散步、旅游等。在相处过程中，增进彼此的感情，重新找回恋爱时的感觉。例如，一起去曾经约会的地方，回忆过去的美好时光，让感情升温。

4. 关注老公的需求：了解老公在生活和情感上的需求，并尽力满足他。比如他工作压力大，你可以给他泡一杯热茶，陪他聊聊天，倾听他的烦恼；或者他喜欢运动，你可以陪他一起去健身。让他感受到你对他的关心和支持。

5. 重建信任：说离婚的话可能会让老公对你产生一些不信任感，所以要重建信任。在日常生活中，做到言行一致，答应老公的事情一定要做到。遇到问题及时沟通，不隐瞒不欺骗，让他重新对你建立起信任。

综上所述，当和老公说离婚的话之后，需要冷静应对，根据不同的情况采取合适的措施。无论是缓和关系、挽回婚姻还是面对离婚，都要保持理智和积极的心态。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。