在生活中，婚姻的变故总是让人猝不及防，离婚对于很多人来说都是一段艰难的经历。而当跟老公离婚仅仅几天就开始想念孩子，那种揪心的感觉更是难以言表。孩子是父母心头的肉，分离的每一刻都可能充满了牵挂和不舍。接下来，我们就来探讨一下遇到这种情况该如何应对。

一、跟老公离婚几天想孩子了怎么办

当跟老公离婚几天就开始想念孩子时，首先可以尝试与前夫进行沟通。以平和、理性的态度和他说明自己对孩子的思念，询问能否去看望孩子。在沟通时，要注意语气和措辞，避免引发不必要的矛盾和冲突。毕竟，孩子的健康成长是双方共同的心愿，大多数情况下，对方也会理解你作为父母的心情。

如果双方在离婚协议中已经对探视权有了明确的约定，那么可以按照协议的时间和方式去看望孩子。在探视孩子的过程中，要专注于陪伴孩子，给予他们足够的关爱和关注。可以陪孩子一起做游戏、看电影、读书等，让孩子感受到你的爱并没有因为离婚而减少。

若与前夫沟通不畅，对方拒绝你看望孩子，这种情况下不要冲动行事。可以先了解相关的法律规定，因为法律是保障父母探视权的有力武器。你可以咨询专业的律师，通过合法途径维护自己的探视权。比如向法院提起诉讼，请求法院判决对方配合你行使探视权。

除了直接看望孩子，还可以通过其他方式缓解对孩子的思念。例如，与孩子通电话、视频聊天。在通话过程中，和孩子分享彼此的生活，让孩子知道你一直在关心他们。也可以给孩子写信、寄礼物，表达你对他们的爱和牵挂。

同时，要调整好自己的心态。离婚是生活的一个重大转变，需要时间来适应。可以将更多的精力投入到工作或自己的兴趣爱好中，让自己的生活充实起来。这样既能缓解思念之苦，也能让自己变得更加优秀，为孩子树立一个好的榜样。

还可以与身边有类似经历的人交流。他们能够理解你的感受，分享他们的经验和应对方法。通过交流，你可能会获得一些新的启发和思路，也能在情感上得到支持和安慰。

二、离婚后如何更好地行使探视权

要更好地行使探视权，建立良好的沟通是关键。与前夫保持开放、坦诚的沟通渠道，及时了解孩子的情况，包括学习、生活、健康等方面。在沟通中，尊重对方的意见和感受，共同协商探视的时间、地点和方式。这样不仅能避免不必要的纠纷，还能为孩子创造一个和谐的成长环境。

提前做好探视计划也很重要。在每次探视前，提前和孩子沟通，让他们知道你什么时候会去看他们，让孩子有所期待。同时，根据孩子的兴趣和需求，为探视活动做好准备。比如，如果孩子喜欢户外运动，可以计划带他们去公园、游乐场等地方；如果孩子喜欢艺术，可以带他们去参观美术馆、博物馆。

在探视过程中，要注重与孩子的情感交流。用心倾听孩子的想法和感受，给予他们足够的表达机会。不要只是一味地满足孩子的物质需求，更要关注他们的内心世界。通过情感交流，增强与孩子之间的亲密感和信任感。

遵守探视约定也是行使探视权的基本要求。按照约定的时间和方式去看望孩子，不要随意更改或取消探视计划。这不仅能让孩子感受到你的尊重和可靠，也能维护你与前夫之间的信任关系。

如果在行使探视权的过程中遇到问题，要及时寻求帮助。可以向专业的心理咨询师咨询，他们能够提供一些有效的应对策略和心理支持。也可以向社区、妇联等相关机构反映情况，寻求他们的调解和帮助。

要不断提升自己的育儿能力。学习一些育儿知识和方法，提高自己与孩子相处的质量。这样在探视孩子时，能够更好地引导和教育他们，促进孩子的全面发展。

三、离婚对孩子心理会造成哪些影响

离婚对孩子的心理可能会造成多方面的影响。孩子可能会产生不安全感。家庭结构的突然变化，会让孩子觉得原本稳定的生活被打破，他们会担心自己的未来，害怕失去父母的爱。这种不安全感可能会表现为孩子变得胆小、内向，不敢与他人交往。

孩子可能会出现情绪问题。他们可能会感到悲伤、愤怒、焦虑等。悲伤是因为家庭的破裂，他们失去了曾经完整的家庭；愤怒可能是对父母离婚的不满和不理解；焦虑则可能源于对未来生活的不确定。这些情绪如果得不到及时的疏导，可能会影响孩子的身心健康。

在行为方面，孩子可能会出现一些异常表现。有的孩子可能会变得叛逆，故意违反规则，以此来吸引父母的注意。有的孩子则可能会变得过于乖巧、懂事，压抑自己的情感和需求。这些行为的改变都是孩子应对家庭变故的一种方式。

离婚还可能会影响孩子的学习成绩。由于心理上的困扰，孩子可能无法集中精力学习，导致学习成绩下降。而且，家庭环境的变化也可能会让孩子失去学习的动力和信心。

在人际关系方面，孩子可能会变得敏感、多疑。他们可能会担心其他小朋友会嘲笑自己的家庭情况，从而不愿意与他人交往。长期下来，可能会导致孩子出现社交障碍，影响他们的社会适应能力。

不过，并不是所有孩子在父母离婚后都会出现严重的心理问题。如果父母能够采取正确的方式处理离婚事宜，给予孩子足够的关爱和支持，孩子是可以逐渐适应新的生活的。比如，父母要在孩子面前保持冷静和理智，不要互相指责和攻击；要向孩子解释离婚的原因，让他们明白这不是他们的错；要共同承担起抚养孩子的责任，给予孩子稳定的生活环境和情感支持。

综上所述，离婚后想念孩子是很正常的情感反应，我们可以通过多种方式来缓解思念之苦并维护自己的探视权。同时，要关注离婚对孩子心理的影响，努力为孩子创造一个健康、和谐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。