婚姻是人生中的一件大事，而离婚更是一个重大的决定。当我们在婚姻中遭遇困境，经过深思熟虑后决定离婚时，如何向父母开口成为了一个令人头疼的难题。父母往往对我们的婚姻寄予了厚望，他们可能无法立刻理解我们的决定，所以选择合适的方式和时机与他们沟通就显得尤为重要。接下来，我们就来详细探讨一下想离婚该如何对父母说。

一、想离婚如何对父母说

1. 选择合适的时机：不要在父母忙碌、疲惫或者心情不好的时候说这件事。可以选择一个大家都比较放松、有足够时间交流的周末午后或者晚上。比如，一家人吃完一顿温馨的晚餐后，大家围坐在一起，营造一个相对轻松的氛围。

2. 做好充分的准备：在和父母说之前，自己要先梳理清楚离婚的原因和自己的想法。可以把这些原因写下来，这样在和父母沟通时能够更有条理地表达。例如，如果是因为夫妻性格不合，经常争吵，导致感情破裂，就要把具体的事例和自己的感受整理好。

3. 表达自己的感受：真诚地告诉父母自己在这段婚姻中的痛苦和无奈。让他们知道离婚并不是一时冲动的决定，而是经过了长时间的思考和挣扎。比如，“爸妈，我知道你们一直希望我婚姻幸福，但是我在这段婚姻里真的过得很不开心，每天都很压抑。”

4. 强调自己的决定是慎重的：向父母说明自己已经考虑好了离婚后的生活安排，包括经济上的独立、孩子的抚养等问题（如果有孩子的话）。让他们知道你有能力应对离婚后的生活。比如，“我已经有了一份稳定的工作，能够保证自己的生活，而且我也和对方商量好了孩子的抚养问题。”

5. 倾听父母的意见：父母可能会有不同的看法和建议，要耐心倾听他们的想法。他们毕竟经历的事情比我们多，也许能给我们一些有用的建议。即使不同意他们的观点，也不要急于反驳，可以等他们说完后再表达自己的想法。

6. 给予父母时间接受：父母可能一时无法接受这个事实，会表现出震惊、愤怒、伤心等情绪。这时候要理解他们，给他们时间去消化这个消息。可以说，“爸妈，我知道你们需要时间接受，没关系，我会等你们想通的。”

二、怎样让父母理解自己离婚的决定

1. 坦诚沟通离婚原因：除了前面提到的性格不合，还可能有其他原因，如家庭暴力、出轨等。如果是这些比较严重的问题，要坦诚地告诉父母。比如，如果遭遇了家庭暴力，可以把受伤的照片或者医院的诊断证明给父母看，让他们更直观地了解情况。

2. 分享自己的成长和改变：告诉父母离婚对自己来说是一个成长的机会，自己能够从这段经历中吸取教训，变得更加成熟和坚强。例如，“通过这段婚姻，我明白了很多道理，也学会了如何更好地爱自己，离婚后我会过得更好。”

3. 展示自己的未来规划：让父母知道离婚后自己有明确的目标和计划。比如，打算在事业上有进一步的发展，或者学习一门新的技能。可以说，“我打算报一个培训班，提升自己的专业能力，以后在工作上会有更多的机会。”

4. 寻求父母的支持：虽然父母可能一开始不理解，但是要让他们知道自己还是需要他们的支持和鼓励。可以说，“爸妈，我知道你们可能不赞同我的决定，但是我希望在这个困难的时期，你们能给我一些支持和鼓励，这对我来说很重要。”

5. 借助他人的力量：如果自己和父母沟通有困难，可以找一个和父母关系比较好、比较有威望的亲戚或者朋友帮忙转达。比如，让叔叔阿姨和父母说，“其实孩子离婚也是没办法的事，他们真的过不下去了，我们应该支持孩子的决定。”

6. 用时间证明自己的选择：在离婚后，努力让自己的生活过得更好。用实际行动向父母证明离婚是一个正确的决定。比如，工作上取得了成绩，生活变得更加充实和快乐，父母看到这些后，可能就会逐渐理解你的决定。

三、和父母说离婚需要注意什么

1. 避免争吵：父母可能会因为不理解而情绪激动，甚至和我们发生争吵。这时候一定要保持冷静，不要和他们对着吵。争吵只会让矛盾更加激化，不利于问题的解决。可以暂时停止讨论，等双方都冷静下来后再继续沟通。

2. 不要隐瞒重要信息：有些人为了不让父母担心，可能会隐瞒一些离婚的真实原因。但这样做可能会导致父母在不了解全部情况的前提下做出错误的判断。所以，要如实告诉父母事情的真相。

3. 尊重父母的感受：父母对我们的婚姻投入了很多的感情和期望，离婚对他们来说也是一种打击。要尊重他们的感受，理解他们的伤心和失望。可以给他们一个拥抱，说一些安慰的话，如“爸妈，我知道你们为我操心了很多，我也不想让你们伤心，但是这是我必须要做的决定。”

4. 不要把压力转嫁给父母：离婚是自己的事情，不要把自己的焦虑和压力全部发泄在父母身上。要学会自己承担责任，积极面对离婚带来的各种问题。

5. 后续的沟通和安抚：在和父母说了离婚的事情后，不是就结束了。要经常和父母沟通，了解他们的想法和感受，继续安抚他们的情绪。让他们知道你一直关心他们，也希望他们能够尽快接受这个事实。

6. 考虑父母的身体状况：如果父母身体不太好，要特别注意沟通的方式和语气，避免因为这件事给他们的身体带来太大的刺激。可以分阶段地和他们说，先透露一些信息，观察他们的反应，再逐步深入。

想离婚向父母开口是一件需要谨慎处理的事情。要选择合适的方式、时机，真诚地和父母沟通，理解他们的感受，同时也要坚定自己的想法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。