在生活中，离婚是一件令人痛苦且复杂的事情，它不仅意味着一段婚姻关系的结束，还可能会对孩子造成深远的影响。当夫妻双方分道扬镳后，孩子往往成为了最无辜的受害者。而有些父母在离婚后，由于各种原因再也没去看孩子，这无疑会在孩子的心灵上留下难以磨灭的创伤。那么，离婚了再也没去看孩子该怎么办呢？接下来我们就一起深入探讨这个问题。

一、离婚了再也没去看孩子怎么办

如果离婚后再也没去看孩子，首先要做的是反思自己的行为。可能存在各种原因导致没去看孩子，比如与前配偶的矛盾、工作繁忙、自身心理上的逃避等。但无论何种原因，孩子是无辜的，不能让他们承受大人之间矛盾的后果。

第一步，尝试与前配偶沟通。诚恳地表达自己想要看望孩子的意愿，解释之前没去看孩子的原因，争取对方的理解。如果是因为与前配偶的矛盾导致无法看望孩子，通过沟通化解矛盾是关键。例如，双方可以坐下来心平气和地谈一谈，明确孩子的成长需要父母双方的关爱，达成共同为孩子创造良好成长环境的共识。

第二步，制定看望孩子的计划。根据自己的时间和孩子的生活安排，制定一个合理的看望计划。可以是每周固定的时间，也可以是每月的特定日期。在看望孩子时，要全身心地陪伴，让孩子感受到你的关爱。比如陪孩子一起做游戏、学习、看电影等，增进彼此之间的感情。

第三步，如果与前配偶沟通无果，对方拒绝让你看望孩子，可以寻求法律途径。根据我国法律规定，离婚后不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。可以向法院提起诉讼，要求行使探望权。法院会根据具体情况进行判决，保障你的合法权益。

第四步，关注孩子的心理状况。长时间没去看孩子，孩子的心理可能已经受到了一定的影响。在看望孩子时，要留意孩子的情绪变化，及时给予安慰和鼓励。如果发现孩子有心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

第五步，重建与孩子的信任。由于长时间的分离，孩子可能会对自己产生陌生感和疏离感。这就需要用更多的耐心和爱心去重建与孩子的信任。可以通过送礼物、写信等方式表达对孩子的思念和关爱，让孩子逐渐接受自己。

二、离婚后不看孩子会有什么法律后果

从法律层面来看，离婚后不看孩子本身一般不会直接导致法律责任。但是，不看孩子可能会与一些法律规定相关联。

不看孩子可能会影响到抚养费用的支付。虽然不看孩子和支付抚养费是两个不同的法律关系，但如果一方以不看孩子为由拒绝支付抚养费，这是不合法的。根据法律规定，父母对子女有抚养教育的义务，离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部。如果不支付抚养费，抚养孩子的一方可以向法院起诉要求支付。法院判决后，若仍不支付，可能会面临强制执行，如冻结财产、划拨存款等。

在涉及抚养权变更的问题上，不看孩子可能会成为不利因素。如果抚养孩子的一方认为对方长时间不看望孩子，对孩子的成长不利，可能会向法院申请变更抚养权。法院在审理时会综合考虑各种因素，包括父母双方的抚养能力、抚养条件以及孩子的意愿等。如果一方长期不看望孩子，法院可能会认为其对孩子缺乏关爱和责任感，从而支持抚养权的变更。

不看孩子也可能会影响到探视权的行使。如果一方有能力看望孩子却长期不履行探视义务，在未来想要恢复探视权时，可能会面临一定的困难。法院可能会认为其对探视权不够重视，从而在判决时更加谨慎。

虽然不看孩子本身不会直接产生严重的法律后果，但它与抚养费用支付、抚养权变更、探视权行使等法律问题密切相关。因此，离婚后应积极履行自己对孩子的义务，保障孩子的合法权益。

三、如何避免离婚后不看孩子的情况发生

为了避免离婚后不看孩子的情况发生，在离婚前和离婚过程中就应该做好充分的准备。

第一，在离婚协议中明确探视权。在签订离婚协议时，双方应详细约定探视的时间、地点、方式等内容。例如，可以约定每周探视一次，每次探视的时长为几个小时，探视的地点可以是孩子居住的地方或者双方协商好的公共场所。这样可以避免离婚后因探视问题产生纠纷。

第二，保持良好的沟通。即使婚姻关系结束了，父母双方也应该为了孩子保持良好的沟通。在孩子的成长过程中，会遇到各种问题，双方可以及时交流孩子的情况，共同为孩子的成长出谋划策。例如，孩子生病了，双方可以一起商量治疗方案；孩子在学校遇到了困难，双方可以共同给予鼓励和支持。

第三，调整心态。离婚后要尽快调整自己的心态，不要把对前配偶的怨恨和不满发泄在孩子身上。要认识到孩子是独立的个体，他们需要父母双方的关爱。可以通过参加心理咨询、与朋友倾诉等方式缓解自己的情绪，以积极的心态面对离婚后的生活。

第四，合理安排时间。工作再忙也不能成为不看孩子的借口。要合理安排自己的工作和生活时间，确保有足够的时间去看望孩子。可以提前制定工作计划，提高工作效率，避免因工作原因错过与孩子相处的时间。

第五，共同参与孩子的重要活动。孩子的生日、家长会、学校演出等重要活动，父母双方都应该尽量参加。这不仅可以让孩子感受到父母的关爱，也有助于增进父母与孩子之间的感情。例如，在孩子的生日会上，父母可以一起为孩子庆祝，让孩子度过一个难忘的生日。

离婚后再也没去看孩子需要我们积极采取行动，反思自己的行为，与前配偶沟通，制定看望计划，必要时寻求法律帮助。同时，我们也要了解不看孩子可能带来的法律后果，以及如何避免这种情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。