先提出离婚的流程包括协议离婚和诉讼离婚两种方式。协议离婚需双方协商一致，签订离婚协议书并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记；诉讼离婚则由一方向法院提起诉讼。

离婚是一个较为复杂的法律过程，先提出离婚的一方在流程上与另一方并无实质性差异。如果选择协议离婚，首先双方应当就离婚意愿、子女抚养、财产分割、债务处理等事项进行协商并达成一致意见，形成书面的离婚协议书。之后，双方亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。婚姻登记机关在收到离婚登记申请之日起三十日内，如有一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前述期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

若双方无法就离婚相关事宜达成一致，或者一方不同意离婚，那么先提出离婚的一方可以选择诉讼离婚。这就需要向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼，提交起诉状和相关证据。法院受理后，会依法进行审理，包括调解、开庭审理等程序。法院会根据法律规定和具体情况，对离婚与否、子女抚养、财产分割等问题作出判决。

在整个离婚过程中，无论是先提出还是后提出的一方，都应当依法维护自己的合法权益，同时尊重对方的权益和意愿。双方应保持理性和冷静，尽量通过和平、合法的方式解决问题。需要注意的是，离婚涉及到诸多法律问题和个人权益，建议在必要时咨询专业律师，以获得准确的法律建议和指导。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。