如果女方离婚后男方一直纠缠不放，女方可以采取多种措施来保护自己，如保持距离、保留证据、寻求帮助等。

离婚后遭遇男方的纠缠不放是一件非常困扰和令人不安的事情。以下是一些具体的应对建议。

首先，女方要明确且坚定地向男方表明自己的态度，划清界限，让他知道这种纠缠是不被接受的，强调自己希望保持独立和不受打扰。

其次，尽可能避免与男方单独接触，减少见面的机会。如果有必要见面，选择在公共场所，并确保有其他人在场。

同时，要注意保留所有与男方纠缠相关的证据，比如短信、电话记录、邮件、视频等，这些可能在日后需要时起到重要作用。

女方还应该及时寻求家人、朋友的支持和帮助，让他们了解自己的处境，在需要的时候给予陪伴和保护。

必要时，可以向公安机关报案，让警方介入处理。根据具体情况，男方的行为可能构成骚扰等违法行为，警方可以采取相应的措施来制止他。

另外，也可以考虑向法院申请保护令。保护令可以禁止男方接近女方、骚扰女方等，为女方提供一定的法律保护。

最后，女方要注意自身的安全，随时保持警惕。如果男方的行为升级或出现危险迹象，要立即采取措施保护自己，不要犹豫。总之，面对这种情况，女方要勇敢地采取行动，保护自己的权益和安全。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。