起诉离婚调解和不调解主要区别在于是否通过调解程序来尝试解决争议和达成协议。调解更注重协商和和解，而不调解则直接进入审判程序。

起诉离婚时，调解和不调解存在着一些显著的区别。

调解是一种较为温和和灵活的方式。它强调双方通过协商和沟通，在第三方调解人的引导下，尝试找到彼此都能接受的解决方案。调解的好处在于，能够减少双方的对抗情绪，有助于维护一定的关系，尤其是在涉及子女抚养和财产分割等问题上，可能更容易达成较为合理和符合实际情况的安排。调解过程相对较为私密，也能避免一些公开审判可能带来的负面影响。

而不调解则意味着直接进入审判程序。审判由法官依据法律和证据进行裁决，相对较为正式和严格。审判过程中，双方需要充分举证和辩论，法官会依法作出判决。这种方式可能会导致双方关系更加紧张，而且判决结果不一定完全符合双方的期望。

在实践中，许多法院会在起诉离婚案件中首先尝试调解，因为调解有可能高效地解决问题，节省司法资源和双方的时间精力。如果调解成功，双方可以达成离婚协议，经法院确认后具有法律效力。但如果调解不成功，案件仍会进入审判程序。总之，调解和不调解各有特点，当事人可以根据自身情况和需求来选择。

《中华人民共和国民法典》 第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。