如果没有能力还钱，可以考虑与债权人协商制定还款计划、寻求亲友帮助、努力增加收入、合理节省开支等方式来逐步解决债务问题。

当面临没有能力还钱的情况时，首先不要逃避问题，应积极面对。可以主动与债权人进行沟通，坦诚地说明自身的经济状况，尝试协商制定一个可行的还款计划，比如延长还款期限、分期还款等，以减轻当前的还款压力。

向亲朋好友求助也是一个办法，看是否能获得一定的资金支持来缓解困境，但要注意合理承诺还款时间，避免给他人带来困扰。同时，自己要努力寻找增加收入的途径，比如提升自身技能以争取更高薪的工作机会，或者在业余时间兼职赚取额外收入。

在生活中，还需要合理节省开支，减少不必要的消费，避免浪费。对于一些非必要的支出项目进行削减，将有限的资金用于偿还债务。此外，还可以关注一些政府或社会机构提供的相关扶持政策和帮助措施，看是否符合申请条件。

要保持积极的心态，相信自己有能力逐步解决债务问题。不要因为一时的困难而陷入消极情绪，持续努力和坚持，随着时间的推移和自身情况的改善，债务问题终会得到妥善解决。记住，面对债务问题，积极的态度和行动是关键。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十三条

发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。

调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。

《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十五条

对公证机关依法赋予强制执行效力的债权文书，一方当事人不履行的，对方当事人可以向有管辖权的人民法院申请执行，受申请的人民法院应当执行。

公证债权文书确有错误的，人民法院裁定不予执行，并将裁定书送达双方当事人和公证机关。