如果网贷逾期且没有还款能力，应积极与贷款平台沟通协商，说明情况，寻求合理的解决方案。同时，要注意避免逃避问题，以免带来更严重的后果。

当面临网贷逾期且没有还款能力的情况时，以下是一些可以考虑的措施。首先，要保持冷静，不要惊慌失措。及时与网贷平台进行联系，诚恳地说明自己目前的经济困境和没有还款能力的原因。许多平台可能会理解并愿意与一起探讨可行的解决方案，比如延长还款期限、制定新的还款计划等。

其次，整理自己的财务状况，明确各项收支，看看是否有办法增加收入或削减不必要的开支，以逐步恢复还款能力。可以考虑寻找兼职工作、出售闲置物品等方式来增加资金来源。

再者，要注意保护自己的信用记录。虽然已经逾期，但积极采取措施总比消极对待要好。如果可能的话，可以尝试向亲朋好友借款来暂时缓解困境，但一定要确保能够按时归还，避免影响人际关系。

同时，要警惕一些不良催收行为。如果遇到暴力催收、骚扰等情况，要及时保留证据，并向相关部门投诉举报。

最后，要从中吸取教训，理性对待网贷。在未来有资金需求时，要谨慎选择贷款平台和贷款金额，确保自己有能力按时还款，避免再次陷入类似的困境。总之，面对网贷逾期没有还款能力的情况，要积极应对，通过合理的方式来解决问题，维护自己的合法权益和信用记录。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。