如果遇到还不起的债务，不要逃避，应积极面对并采取合理措施来解决。

当面临还不起的债务时，首先要保持冷静，避免陷入恐慌和焦虑之中。及时与债权人进行沟通是非常重要的一步。坦诚地告知对方自己的经济状况和困难，表达自己愿意积极解决债务问题的态度，争取得到对方的理解和一定程度的宽限。

可以对自己的财务状况进行全面梳理和分析，明确债务的具体情况，包括债务金额、还款期限、利息等。同时，列出自己的收入和支出，找出可以节省或增加收入的途径。比如，削减不必要的消费，寻找兼职工作或其他增收机会。

考虑与专业的债务咨询机构或律师联系，寻求他们的帮助和建议。他们能够根据具体情况提供专业的解决方案，如债务重组、协商制定合理的还款计划等。

如果债务压力实在过大，可能需要考虑通过合法途径申请破产保护。但这是最后的手段，因为破产会对个人的信用记录产生严重影响。

在解决债务问题的过程中，要严格遵守法律法规，避免采取非法或不道德的手段。同时，要保持积极的心态，相信自己能够逐步走出债务困境。

总之，面对还不起的债务，要勇敢面对，采取积极有效的措施来解决，而不是选择逃避或忽视。只要有决心和行动，就有可能摆脱债务困扰，重新开始健康的财务生活。

《中华人民共和国民法典》 第五百七十七条

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

《中华人民共和国民法典》 第五百八十二条

履行不符合约定的，应当按照当事人的约定承担违约责任。对违约责任没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，受损害方根据标的的性质以及损失的大小，可以合理选择请求对方承担修理、重作、更换、退货、减少价款或者报酬等违约责任。