贷款的钱还不上，可以尝试与贷款机构协商，寻求解决办法，如延期还款、分期还款等，同时努力改善自身经济状况，尽快还清欠款。

当面临贷款的钱还不上的情况时，首先要保持冷静，不要惊慌失措或逃避问题。以下是一些可以考虑的应对措施。

主动与贷款机构沟通是非常重要的一步。及时联系贷款方，说明自己的困境和还款困难的原因。贷款机构通常更愿意与借款人合作寻找解决方案，而不是直接采取强硬措施。他们可能会提供一些灵活性，比如同意延期还款一段时间，或者重新制定还款计划，将欠款分期偿还。

审视自己的财务状况，制定一个合理的还款计划。尽量减少不必要的开支，增加收入来源。可以考虑寻找兼职工作、出售闲置资产等方式来筹集资金。同时，要确保按照新的还款计划按时还款，避免再次出现逾期情况。

如果可能的话，可以向亲朋好友借款来暂时缓解还款压力，但要注意明确还款时间和方式，避免因此产生新的纠纷。

此外，要关注贷款合同中的相关条款和规定，了解逾期还款可能带来的后果，如罚息、信用记录受损等。尽量避免这些后果的发生，因为它们可能会对自己的未来生活和经济活动产生不利影响。

如果情况非常严重，自己确实无法解决还款问题，可以考虑咨询专业的债务顾问或律师，寻求更专业的建议和帮助。

总之，面对贷款还不上的情况，要积极主动地采取措施，与贷款机构合作，努力寻找解决办法，以避免问题进一步恶化。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。