在现代社会中，没工作又面临离婚，这无疑是一个令人感到焦虑和迷茫的处境。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找应对的方法和出路。

一、没工作离婚了怎么办

首先，当没工作又遭遇离婚时，情绪管理至关重要。这时候可能会感到失落、沮丧甚至自我怀疑，但要坚信这只是人生中的一个阶段，而非终点。保持积极的心态，才能更好地应对后续的挑战。

接下来，要尽快着手寻找工作。更新自己的简历，突出过往的工作经验、技能和优势。利用各种求职渠道，如招聘网站、人才市场、社交媒体等。如果可能的话，可以参加一些职业培训课程，提升自己的就业竞争力。

同时，在财产分割方面，要了解相关的法律法规，保障自己的合法权益。如果有共同财产，如房产、车辆、存款等，要按照法律规定进行合理分割。

另外，也要关注子女的抚养问题。如果有子女，要与对方协商好抚养方式和费用，确保子女能够在稳定、健康的环境中成长。

二、离婚后如何重新规划职业

1. 自我评估。明确自己的兴趣、优势和劣势，这有助于找到适合自己的职业方向。例如，如果善于与人沟通，可以考虑销售、客服等工作；如果擅长写作，可以尝试文案策划、编辑等职业。

2. 制定目标。根据自我评估的结果，制定短期和长期的职业目标。短期目标可以是在一定时间内找到一份工作，长期目标可以是在某个领域取得一定的成就。

3. 提升技能。根据目标职业的需求，有针对性地提升相关技能。可以通过自学、参加培训课程、考取证书等方式来实现。

4. 建立人脉。参加行业活动、加入职业社群，结识更多的同行和业内人士，这有助于获取更多的职业机会。

5. 保持耐心和坚持。重新规划职业可能不会一帆风顺，但要相信自己的能力，坚持不懈地努力。

三、没工作离婚后的心理调适

1. 接受现实。承认离婚和没有工作的现状，不要逃避或否认自己的感受。允许自己悲伤、愤怒、恐惧，这些都是正常的情绪反应。

2. 寻求支持。向亲朋好友倾诉自己的困境和心情，他们的关心和鼓励会给你带来力量。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

3. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的活动中，如读书、运动、旅行等，这可以帮助你转移注意力，缓解压力。

4. 保持规律的生活。合理安排饮食、睡眠和运动，保持良好的身体状态，有助于改善心理状态。

5. 设定新的人生目标。给自己一些新的期待和动力，让生活充满希望。

总之，没工作离婚虽然是一个艰难的处境，但只要保持积极的心态，采取有效的行动，相信一定能够走出困境，重新开启美好的人生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。