如果遭遇欠口头赌债被追的情况，首先要明确赌博所产生的债务在法律上通常是不受保护的。可以收集相关证据证明是赌债，同时保持冷静，不要轻易承诺还款或签署任何可能对自己不利的文件。

在面对这种情况时，要明确认识到赌债的性质。一般来说，因赌博而欠下的债务，法律是不予以支持和保护的。因为赌博本身是违法活动，基于违法活动产生的所谓债务不应被认可。

当被追讨口头赌债时，不要惊慌失措。要尽可能收集能够证明这笔债务是赌债的证据，比如相关的聊天记录、在场证人等。这可以在后续可能出现的纠纷中起到重要作用。

保持冷静和理智是非常关键的。不要在对方的压力或威胁下做出不恰当的承诺或行为。如果对方采取过激的手段追债，应及时报警，寻求警方的帮助和保护。

同时，要避免与追债人发生直接冲突或争吵，以免引发不必要的麻烦。如果对方通过法律途径来追讨，那么就积极应诉，向法庭说明债务的真实情况和性质。

此外，也要反思自己参与赌博的行为，赌博不仅可能导致经济上的损失，还会对个人和家庭造成负面影响。要坚决远离赌博活动，树立正确的价值观和生活态度。

《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。