失信人员可以乘坐普通列车的硬座、硬卧等，以及长途汽车、市内公共交通等。

失信人员，也就是通常所说的“老赖”，在出行方面会受到一定限制。一般来说，失信人员不能乘坐飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位，以及高铁的一等座以上座位等。这是因为这些交通工具相对较为高端和舒适，限制失信人员乘坐是为了促使其尽快履行债务，维护社会公平和正常的经济秩序。

然而，失信人员仍然可以选择乘坐普通列车的硬座、硬卧等较为经济实惠的席位，以及长途汽车、市内的公共交通工具如公交车、地铁等。这样既保障了失信人员基本的出行权利，又对其高消费行为进行了限制。

这种限制措施的目的并非是要完全剥夺失信人员的出行自由，而是通过一定程度的限制，给失信人员施加压力，让其认识到失信行为的严重性，从而积极主动地履行自己的义务。同时，这也有助于维护社会信用体系的稳定和健康发展，保障债权人的合法权益。如果失信人员能够积极履行债务，法院可以根据其表现，将其从失信被执行人名单中删除，那么相应的限制也会随之解除。

《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》 第三条

被执行人为自然人的，被采取限制消费措施后，不得有以下高消费及非生活和工作必需的消费行为：

（一）乘坐交通工具时，选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位；

（二）在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费；

（三）购买不动产或者新建、扩建、高档装修房屋；

（四）租赁高档写字楼、宾馆、公寓等场所办公；

（五）购买非经营必需车辆；

（六）旅游、度假；

（七）子女就读高收费私立学校；

（八）支付高额保费购买保险理财产品；

（九）乘坐G字头动车组列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位等其他非生活和工作必需的消费行为。