面对高额债务，首先要保持冷静，对债务进行全面梳理和分析，制定合理的还款计划，同时积极寻求增加收入和节省开支的方法，必要时可考虑与债权人协商解决或寻求专业帮助。

当面临高额债务时，以下是一些应对的建议和措施。

保持冷静是至关重要的第一步。恐慌和焦虑无助于解决问题，反而可能导致错误的决策。接下来，要仔细梳理债务的具体情况，包括债务的类型、金额、利率、还款期限等。这有助于制定出有针对性的应对策略。

制定还款计划是关键环节。根据自身的收入和支出情况，合理安排还款的优先级和金额。优先偿还高利息、紧急的债务，同时确保基本生活需求得到满足。可以考虑与债权人沟通，看是否能协商调整还款计划，如延长还款期限、降低利率等。

积极寻求增加收入的途径。可以通过兼职工作、提升自身技能以获得更高的薪资、开展副业等方式来增加收入。此外，也要注意节省开支，避免不必要的消费。

如果债务问题较为严重，自己难以应对，不妨寻求专业的帮助，如咨询债务顾问或律师。他们可以根据具体情况提供更专业的建议和解决方案。

同时，要保持积极的心态，相信自己有能力逐步解决债务问题。避免逃避债务，要勇于面对并采取行动。记住，只要采取正确的方法和坚持不懈的努力，就有可能摆脱高额债务的困扰。

《中华人民共和国民法典》 第五百七十七条

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

《中华人民共和国民法典》 第五百八十二条

履行不符合约定的，应当按照当事人的约定承担违约责任。对违约责任没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，受损害方根据标的的性质以及损失的大小，可以合理选择请求对方承担修理、重作、更换、退货、减少价款或者报酬等违约责任。