在婚姻生活中，当老婆起诉离婚而您坚决不离婚时，这无疑是一个令人困扰和揪心的局面。但别担心，接下来的内容将为您深入分析并提供一些有益的建议。

一、老婆起诉离婚我坚决不离婚

首先，您需要冷静思考老婆提出离婚的原因。是因为长期积累的矛盾、沟通不畅，还是有其他的外部因素影响？了解原因是解决问题的第一步。

如果您坚决不想离婚，那就要积极采取行动来挽回这段婚姻。尝试与老婆进行真诚而深入的沟通，倾听她的想法和感受，表达您对这段婚姻的重视以及愿意做出改变的决心。

同时，在法庭上，您也可以陈述您不愿意离婚的理由和您为维护婚姻所做的努力。但要注意，法院判决离婚的标准是夫妻感情是否确已破裂，如果老婆能够提供充分的证据证明夫妻感情破裂，法院也可能会判决离婚。

此外，您还可以寻求亲朋好友的帮助，让他们从中调解，也许能起到缓和关系的作用。

二、如何改善夫妻关系避免离婚

1. 增加彼此的陪伴时间。工作再忙，也要抽出时间陪伴对方，一起吃饭、散步、看电影等，让对方感受到您的关心和在乎。

2. 注重沟通方式。避免在沟通中指责、抱怨，而是以平和、尊重的态度表达自己的想法和需求，同时也要认真倾听对方的意见。

3. 共同创造美好回忆。一起去旅行、参加活动或者尝试新的事物，为婚姻生活增添乐趣和新鲜感。

4. 学会包容和理解。每个人都有缺点和不足，在相处中要多看到对方的优点，包容对方的小错误。

5. 解决过去的矛盾。找出之前存在的问题，共同商量解决方案，避免矛盾再次激化。

三、离婚诉讼中的法律程序和注意事项

1. 了解法律规定。清楚法院在判决离婚时所依据的标准和相关法律条款，以便更好地维护自己的权益。

2. 准备相关证据。如果您想证明夫妻感情尚未破裂或者有其他有利于自己的情况，要提前收集相关证据，如聊天记录、共同生活的照片等。

3. 尊重法庭程序。按时出庭，遵守法庭纪律，如实回答法官的问题。

4. 注意财产分割。明确夫妻共同财产的范围，了解财产分割的原则和方法。

5. 考虑子女抚养权问题。如果有子女，要充分考虑子女的利益，提供有利于自己获得抚养权的证据和理由。

总之，当面临老婆起诉离婚而您坚决不离婚的情况时，不要惊慌失措，要冷静应对，采取积极有效的措施来挽回婚姻或者在诉讼中维护自己的合法权益。但要记住，婚姻需要双方共同努力经营，才能长久幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。