离婚是人生中一个重大的抉择，而孩子往往是让很多想要离婚的人犹豫不决的关键因素。舍不得孩子，这是每一个深爱孩子的父母都会有的心情。孩子是家庭的希望和未来，想到离婚可能会给孩子带来伤害，心里满是纠结和痛苦。接下来，我们就围绕“想离婚又舍不得孩子怎么办”这个问题展开深入探讨，也会拓展一些相关的话题，希望能给正处于这种困境中的你一些帮助和启发。

一、我想离婚又舍不得孩子怎么办

当面临想离婚又舍不得孩子的情况时，有多种途径可以考虑。

1. 沟通协商：和伴侣开诚布公地谈一谈，把你对婚姻的不满、对孩子的担忧都坦诚地说出来。也许通过沟通，双方能够发现问题所在，并且共同努力去解决。比如，探讨如何改善夫妻之间的相处模式，为孩子创造一个更和谐的家庭环境。即使最终还是决定离婚，也可以一起商量孩子的抚养问题，争取达成一个对孩子伤害最小的方案。

2. 寻求专业帮助：可以找婚姻咨询师，他们能够客观地分析你们婚姻中的问题，并提供一些有效的解决方法。也可以咨询心理医生，尤其是在处理因为舍不得孩子而产生的焦虑、痛苦等情绪方面，心理医生能够给予专业的心理疏导，帮助你更好地应对这种复杂的情感。

3. 评估自身能力：思考自己是否有足够的经济能力和精力来独自抚养孩子。如果决定争取孩子的抚养权，稳定的经济来源是保障孩子生活和教育的基础。同时，要考虑自己的工作时间和生活安排，能否给予孩子足够的陪伴和照顾。如果目前自身条件不允许，也可以和对方协商共同抚养孩子，在一定程度上保障孩子能同时享受到父母的关爱。

4. 考虑孩子的意愿：如果孩子已经有一定的认知能力，在适当的时候可以和孩子交流，了解他们的想法和感受。但要注意交流的方式和内容，避免给孩子造成太大的心理压力。尊重孩子的意愿，对于决定孩子的抚养权归属等问题也有一定的参考价值。

5. 为孩子创造良好的成长环境：无论最终是否离婚，都要尽力为孩子创造一个积极健康的成长环境。在婚姻关系存续期间，减少夫妻之间的争吵和冲突，给孩子传递正面的情感和价值观。如果离婚，要让孩子明白，虽然父母分开了，但对他的爱不会改变。

二、离婚时如何争取孩子的抚养权

在离婚过程中，争取孩子的抚养权是很多父母非常关心的问题。

1. 证明自身优势：从经济条件、居住环境、教育背景等方面证明自己能够为孩子提供更好的生活和成长条件。例如，有稳定的工作和较高的收入，能够保障孩子的物质生活；居住环境安全、舒适，周边有良好的学校和教育资源；自己有较高的文化水平，可以在学习上给予孩子更多的指导。

2. 展示陪伴时间：向法院提供证据，证明自己平时有更多的时间陪伴孩子。比如，有详细的接送孩子上下学记录、参加孩子学校活动的照片和视频等。因为孩子的成长需要父母的陪伴，法院会倾向于将抚养权判给陪伴孩子时间较多的一方。

3. 强调孩子意愿：如果孩子年满八周岁，法院在判决抚养权时会考虑孩子的意愿。所以要和孩子建立良好的沟通，让孩子能够表达出自己更愿意和哪一方生活。但也要注意，不能强迫孩子表达意愿，要尊重他们的真实想法。

4. 证明对方不适合抚养：如果对方存在一些不利于孩子成长的因素，如不良的生活习惯（赌博、酗酒等）、有暴力倾向、患有严重的传染性疾病等，可以收集相关证据向法院提供，以此来证明自己更适合抚养孩子。

5. 保持良好心态：在争取抚养权的过程中，要保持冷静和理智，避免与对方发生激烈的冲突。因为法院在判决时也会考虑双方的情绪和行为是否会对孩子产生不良影响。同时，要积极配合法院的工作，按照要求提供相关的证据和材料。

三、离婚对孩子会造成哪些影响

离婚对孩子的影响是多方面的。

1. 心理影响：孩子可能会产生焦虑、抑郁、自卑等情绪。他们会担心自己被父母抛弃，对未来感到迷茫。在学校里可能会表现得孤僻、不合群，学习成绩也可能会受到影响。比如，有些孩子会因为父母离婚而变得沉默寡言，不愿意和同学交流。

2. 行为影响：部分孩子可能会出现行为问题，如叛逆、攻击性增强等。他们可能会通过这些行为来引起父母的注意，或者是发泄自己内心的不满和痛苦。例如，原本听话的孩子可能会开始顶撞老师、违反学校纪律。

3. 社交影响：孩子可能会在社交方面遇到困难，对人际关系产生不信任感。他们可能会觉得家庭的破裂是一种耻辱，不愿意和其他同学谈论自己的家庭情况。这可能会影响他们建立新的友谊和社交圈子。

4. 家庭观念影响：离婚可能会让孩子对家庭的概念产生模糊和误解，影响他们未来的婚姻观和家庭观。他们可能会对婚姻产生恐惧，或者在组建自己的家庭时缺乏信心。

5. 成长发展影响：在成长过程中，父母的角色都非常重要。离婚后，如果一方不能给予足够的关注和陪伴，可能会影响孩子的全面发展。比如，在孩子的兴趣培养、性格塑造等方面可能会有所欠缺。

综上所述，当面临想离婚又舍不得孩子的情况时，有多种处理方式，而离婚时争取孩子抚养权也有相应的方法和要点，同时要充分认识到离婚对孩子可能造成的影响。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。