在当今的职场环境中，工作时间的合理安排对于劳动者的身心健康和权益保障至关重要。然而，有些用人单位却违法延长工作时间，这给劳动者带来了诸多潜在的问题和风险。接下来，让我们深入探讨一下这一现象所引发的法律后果。

一、用人单位违法延长工作时间的法律后果

1. 用人单位需支付加班工资。根据相关法律法规，劳动者在超过法定工作时间的加班时段内，用人单位应当按照不低于工资的 150%支付加班工资；在休息日加班又不能安排补休的，支付不低于工资的 200%的工资报酬；法定休假日加班的，支付不低于工资的 300%的工资报酬。

2. 可能面临行政处罚。劳动行政部门有权责令用人单位改正，给予警告。如果用人单位拒不改正，还可能会被处以罚款。

3. 承担劳动者的损害赔偿责任。如果因违法延长工作时间导致劳动者身体健康受损，用人单位需要承担相应的医疗费用、误工费等赔偿责任。

4. 影响企业声誉。这种违法行为一旦被曝光，会对用人单位的形象和声誉造成负面影响，可能导致人才流失和招聘困难。

二、如何认定用人单位违法延长工作时间

1. 查看劳动合同。合同中应当明确规定工作时间、休息休假等内容，如果实际工作时间超出合同约定，可能构成违法延长。

2. 参照法律法规规定的标准工时。我国实行劳动者每日工作时间不超过 8 小时、平均每周工作时间不超过 44 小时的工时制度。超过这些时间且未经合法程序审批，即视为违法延长。

3. 关注特殊行业的特殊规定。某些特殊行业可能有不同的工作时间规定，但也需符合相应的法律要求。

4. 审查用人单位是否存在强迫劳动的情况。如果劳动者因拒绝违法延长工作时间而受到不公正对待，也可认定为用人单位违法。

三、劳动者如何维护自身权益

1. 保留相关证据。如考勤记录、加班通知、工作邮件等，以便在需要时证明用人单位的违法行为。

2. 与用人单位协商。以理性和合法的方式与用人单位沟通，要求其改正违法行为并支付相应的报酬。

3. 向劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门会对用人单位的违法行为进行调查和处理。

4. 申请劳动仲裁或提起诉讼。如果与用人单位协商无果，可以通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，用人单位违法延长工作时间是一种严重的违法行为，不仅损害了劳动者的合法权益，也会给用人单位自身带来不良后果。劳动者应当了解自己的权益，积极维护自身的合法利益。同时，用人单位也应当遵守法律法规，合理安排工作时间，营造良好的劳动环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。