在当今的职场环境中，合同的解除对于劳动者来说是一个重要的问题。了解在哪些情况下劳动者可以解除合同，对于保障自身权益至关重要。这不仅关系到工作的稳定性，还涉及到个人的职业发展和生活规划。下面就让我们深入探讨这个备受关注的话题。

一、哪些情况劳动者可以解除合同

1. 用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。比如，工作环境存在安全隐患，没有配备必要的安全防护设备，或者工作场所温度过高、过低等，严重影响劳动者的身体健康和工作效率。

2. 用人单位未及时足额支付劳动报酬的。这包括拖欠工资、未按约定支付加班费、未支付应有的奖金等情况。劳动者付出了劳动，就有权获得相应的报酬，如果用人单位未能履行这一义务，劳动者有权解除合同。

3. 用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的。社会保险是劳动者的一项重要权益，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。如果用人单位未依法缴纳，劳动者可以解除合同。

4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的。例如，单位制定的规章制度存在违法加班、不合理罚款等内容，侵害了劳动者的合法权益。

5. 因《劳动合同法》第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的。比如，用人单位在合同中存在欺诈、胁迫劳动者等行为，导致合同无效，劳动者可以解除。

6. 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

二、劳动者解除合同的程序和注意事项

1. 通知用人单位。劳动者解除合同，应当提前以书面形式通知用人单位。提前通知的期限根据不同情况有所不同，一般为提前 30 日以书面形式通知用人单位；在试用期内提前 3 日通知用人单位。

2. 办理工作交接。在解除合同前，劳动者应当按照用人单位的要求，办理好工作交接手续，确保工作的顺利过渡。

3. 保存相关证据。如果是因为用人单位的过错导致解除合同，劳动者应当注意保存相关证据，如工资条、工作环境照片、聊天记录等，以备可能的劳动争议处理。

4. 了解经济补偿。在某些情况下，劳动者解除合同后有权获得用人单位的经济补偿，应当了解相关规定和自己的权益。

三、解除合同后的权益保障和后续发展

1. 经济补偿的计算和领取。经济补偿的标准通常根据劳动者在本单位的工作年限和工资水平计算。工作年限每满一年，支付一个月工资的经济补偿；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。

2. 失业保险的申领。如果符合失业保险的申领条件，劳动者可以在解除合同后及时办理失业保险申领手续，以获得一定期限的生活保障。

3. 重新就业的准备。解除合同后，劳动者应当积极准备重新就业，更新简历、提升技能、拓展人脉等，为自己的职业发展创造更好的条件。

总之，劳动者在解除合同时应当充分了解自己的权益和义务，依法依规进行操作。同时，也要做好后续的规划和准备，以保障自己的生活和职业发展。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。