在当今的职场环境中，工作与休息的平衡问题备受关注。您提出的“一个星期不给休息违法吗”这个问题，想必是很多劳动者心中的疑惑。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、一个星期不给休息违法吗

根据我国相关法律法规，一个星期不给休息通常是违法的。我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

如果用人单位一个星期都不让劳动者休息，这严重侵犯了劳动者的休息权利，违反了劳动法律法规。劳动者有权要求用人单位支付相应的加班工资，并且有权拒绝这种不合理的工作安排。

然而，在某些特殊情况下，如涉及保障公共安全、抢险救灾等，用人单位可以在法律规定的限度内延长工作时间，但事后应当给予劳动者相应的补休。但如果没有特殊情况，单纯地一个星期不让休息，就是违法行为。

二、如何认定加班违法

要认定加班是否违法，需要从多个方面来考虑。

1. 首先要看工作时间是否超过了法律规定的上限。如果超过了法定的最长工作时间，又没有合理的补休或者支付足额的加班工资，就属于违法加班。

2. 其次要审查加班的程序是否合法。用人单位安排加班，应当与工会和劳动者协商，不能单方面强制要求劳动者加班。

3. 另外，还要关注加班工资的支付情况。用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

三、劳动者如何维护休息权

当劳动者的休息权受到侵犯时，应当采取有效的措施来维护自己的合法权益。

1. 可以与用人单位进行协商，提出自己的合理诉求。

2. 如果协商不成，可以向劳动监察部门投诉举报，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处。

3. 劳动者还可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付加班工资、给予补休或者赔偿损失。

4. 对于仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

总之，劳动者的休息权是受法律保护的重要权利。用人单位应当依法保障劳动者的休息权利，劳动者也应当增强自身的法律意识，勇敢地维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。