在我们的生活和工作中，个人与单位之间产生纠纷是一件令人头疼的事情。这种纠纷可能涉及工资待遇、劳动权益、合同履行等诸多方面，给当事人带来很大的困扰。不过别担心，接下来就让我们一起深入探讨这个问题，找到解决的办法。

一、个人和单位有纠纷怎么办

当个人与单位发生纠纷时，首先要保持冷静，避免情绪化的行为使问题进一步恶化。

1. 可以尝试与单位进行友好的沟通，明确阐述自己的诉求和关切，看是否能够通过协商达成一致。

2. 如果沟通无果，收集相关的证据至关重要。比如劳动合同、工资条、工作记录、邮件往来等，这些证据将在后续的解决过程中发挥重要作用。

3. 了解相关的法律法规和政策，明确自己的权益和单位的义务。

4. 可以向单位内部的相关部门，如人力资源部门或者工会反映情况，寻求内部的调解和帮助。

5. 如果单位内部无法解决，可以向劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对单位的违法行为进行查处和纠正。

6. 也可以向劳动仲裁机构申请仲裁，劳动仲裁是解决劳动纠纷的重要途径之一。

7. 在某些情况下，还可以向法院提起诉讼，通过法律手段维护自己的合法权益。

二、个人和单位劳动纠纷的赔偿标准

在个人和单位的劳动纠纷中，赔偿标准是一个关键问题。

1. 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 用人单位违法解除或者终止劳动合同的，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

3. 如果劳动者加班，用人单位未按照规定支付加班费的，应当按照相应的标准补足加班费。

4. 因用人单位未依法缴纳社会保险费，导致劳动者无法享受社会保险待遇的，用人单位应当赔偿相应的损失。

5. 对于未签订书面劳动合同的，用人单位应当向劳动者每月支付二倍的工资。

三、个人和单位合同纠纷的处理方式

当个人与单位之间出现合同纠纷时，处理方式也有多种选择。

1. 审查合同条款，确定双方的权利和义务，看是否存在违约行为。

2. 尝试通过协商修改合同条款，以达成新的共识。

3. 如果协商不成，可以请求第三方调解机构进行调解，如行业协会、商会等。

4. 根据合同约定的争议解决方式，选择仲裁或者诉讼。如果合同中约定了仲裁条款，那么应当向约定的仲裁机构申请仲裁；如果没有约定仲裁条款，则可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。

5. 在处理合同纠纷过程中，要注意保存好相关的证据，如合同文本、履行合同的相关凭证、沟通记录等。

总之，个人和单位发生纠纷时，要冷静应对，通过合法合规的途径解决问题。同时，要注意保护好自己的合法权益，收集和保存相关证据。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。