在工作中，单位提前解除合同是一个让许多劳动者感到困扰和担忧的问题。毕竟这可能会对个人的生活和职业发展带来不小的影响。接下来，我们就深入探讨一下单位提前解除合同怎么赔偿这个关键问题。

一、单位提前解除合同的赔偿方式

单位提前解除合同的赔偿方式主要取决于解除合同的原因和依据。如果单位是无过错性辞退劳动者，应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

如果单位是违法解除劳动合同，应当依照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。比如，单位没有法定理由就单方面解除合同，或者解除合同的程序不合法等。

此外，如果单位解除合同导致劳动者患病或者非因公负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作；或者劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，单位解除合同，除了支付经济补偿，还应当支付劳动者不低于六个月工资的医疗补助费。

二、单位提前解除合同的法律程序

单位提前解除合同，必须遵循严格的法律程序。首先，单位要有合法的解除事由，如劳动者严重违反规章制度、被依法追究刑事责任等。

其次，单位要提前通知劳动者。如果是无过错性辞退，提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资。

在解除合同时，单位还应当向劳动者出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

如果单位违反了这些程序，即使解除事由合法，也可能构成违法解除，需要承担相应的法律责任。

三、劳动者应对单位提前解除合同的措施

当劳动者遭遇单位提前解除合同时，不要惊慌失措。

1.首先要明确单位解除合同的原因和依据是否合法。如果认为不合法，可以与单位进行沟通协商，要求单位纠正错误。

2.如果协商不成，可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。在这个过程中，要注意收集和保存相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、解除合同通知等。

3.还可以寻求法律援助，或者咨询专业律师，了解自己的权利和维权途径。

总之，劳动者要勇敢地维护自己的合法权益。

单位提前解除合同的赔偿问题涉及到多方面的法律规定和具体情况。以上内容对相关要点进行了梳理和阐述，但法律问题较为复杂，且具体情况各异。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。