国庆节是大家都期待的一个重要节日，通常人们会计划在这个假期里好好放松、与家人团聚或者外出游玩。但如果遇到国庆节不放假的情况，那可真是让人感到有些苦恼。不过别担心，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、国庆节不放假怎么办

首先，如果国庆节不放假，我们需要明确这是否符合相关法律法规。根据我国法律规定，法定节假日用人单位应当依法安排劳动者休假。如果用人单位因工作需要确实需要劳动者在国庆节加班，应当按照法律规定支付相应的加班工资。

其次，如果您认为单位国庆节不放假的安排不合理或不合法，可以先与单位的人力资源部门进行沟通，了解具体的情况和原因。在沟通时，要保持冷静和理性，以解决问题为出发点。

再者，如果沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报，维护自己的合法权益。劳动监察部门会对相关情况进行调查和处理。

此外，我们也要考虑到一些特殊行业和岗位，例如医疗、交通、能源等，这些行业在节假日可能需要保持正常运转，以保障社会的正常秩序和人们的生活需求。对于从事这些工作的人员，单位通常会在其他时间安排补休或者给予相应的补偿。

二、国庆节加班工资如何计算

10 月 1 日、2 日、3 日是法定节假日，用人单位安排劳动者加班的，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的 300%支付加班工资。10 月 4 日至 7 日为休息日，如果用人单位安排劳动者加班又不能安排补休的，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的 200%支付加班工资。

计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数 21.75 天折算，小时工资则在日工资的基础上除以 8 小时。假设您的月工资为 5000 元，那么您在国庆节法定节假日加班一天的工资应为 5000÷21.75×300%≈689.66 元；在休息日加班一天且未安排补休的工资应为 5000÷21.75×200%≈459.77 元。

需要注意的是，有些用人单位可能会通过各种方式规避支付加班工资，比如以调休代替加班工资、以奖金形式发放加班工资等。如果遇到这种情况，劳动者要明确自己的权益，必要时通过法律途径维护。

三、如何应对国庆节加班带来的压力

国庆节加班可能会给我们带来心理和身体上的双重压力。在心理方面，我们可能会感到失落、沮丧和焦虑，因为错过了与家人和朋友共度佳节的时光。为了缓解这种压力，我们可以在加班的间隙，通过电话、视频等方式与家人和朋友保持联系，分享彼此的生活，感受亲情和友情的温暖。

在身体方面，长时间的加班可能会导致疲劳、睡眠不足和免疫力下降。因此，我们要合理安排工作时间，尽量避免连续长时间工作。在工作间隙，可以进行一些简单的伸展运动，缓解身体的疲劳。同时，要保持良好的饮食和作息习惯，保证充足的睡眠和营养摄入。

此外，我们还可以给自己设定一些小目标和奖励机制。比如，完成一项重要的工作任务后，给自己买一份心仪的礼物或者安排一次短途旅行，这样可以提高工作的积极性和动力。

总之，面对国庆节加班的情况，我们要保持积极的心态，合理维护自己的权益，同时也要注意调节自己的身心状态。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。