在工作中，无故降薪降职是让很多职场人感到愤怒和无奈的事情。但您别慌，法律为我们提供了有力的保障。接下来，就让我们一起深入了解无故降薪降职赔偿的依据。

一、无故降薪降职赔偿依据

根据我国《劳动合同法》的相关规定，如果用人单位无故对劳动者进行降薪降职，这是违反劳动合同约定的行为。用人单位变更劳动合同内容，应当遵循平等自愿、协商一致的原则。如果用人单位未与劳动者协商一致，擅自降薪降职，劳动者有权要求用人单位按照原劳动合同履行义务。同时，劳动者还可以依据《劳动合同法》第八十七条的规定，要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的计算标准为经济补偿标准的二倍。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

二、降薪降职劳动仲裁流程

1. 劳动者需要准备好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，证明用人单位存在无故降薪降职的行为。

2. 向当地的劳动仲裁委员会提交仲裁申请书，并按照要求填写相关信息。 3. 劳动仲裁委员会受理申请后，会通知双方进行调解。如果调解不成，将进入仲裁程序。 4. 在仲裁过程中，劳动者和用人单位需要进行举证和质证，阐述自己的观点和理由。 5. 劳动仲裁委员会根据双方提供的证据和陈述，依法作出裁决。

需要注意的是，劳动仲裁的时效为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

三、如何预防无故降薪降职

1. 在签订劳动合同时，要仔细阅读合同条款，明确双方的权利和义务，特别是关于薪酬和职位的约定。

2. 平时注意保存与工作相关的各种证据，以备不时之需。 3. 保持与上级领导和人力资源部门的良好沟通，及时了解公司的政策和动态。 4. 关注劳动法律法规的变化，增强自己的法律意识和维权能力。

总之，当遇到无故降薪降职的情况时，劳动者要勇敢地拿起法律武器维护自己的合法权益。同时，在日常工作中也要做好预防措施，保护自己的劳动权益不受侵害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。