在很多人的心中，部队是一个充满挑战和磨练的地方，而体能是在部队中顺利完成各项任务的重要基础。如果体能太差却要去部队，这确实会让人感到有些担忧，但其实也并非毫无办法。

一、体能太差去部队怎么办

首先，要有坚定的信念和积极的心态。要相信自己能够通过努力提升体能，不能因为一开始的差距而灰心丧气。进入部队后，要严格按照部队的训练计划和要求执行。部队的训练是科学且系统的，只要认真对待，逐步跟上节奏，体能会逐渐得到提高。

其次，要主动给自己增加训练量。在完成规定的训练任务后，可以利用业余时间进行额外的锻炼，比如增加跑步的距离、多做几组俯卧撑和仰卧起坐等。同时，注意饮食的合理搭配，为身体提供充足的能量和营养。保证足够的蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，避免油腻和高热量的食物。

再者，要善于向战友和班长请教。他们有着丰富的经验，能够给予针对性的建议和指导，帮助你更快地提升体能。而且，在训练中要注意保护自己，避免受伤。一旦受伤，要及时治疗和休养，以免影响后续的训练。

二、如何在部队快速提升体能

1. 制定个性化的训练计划。根据自身的体能状况和部队的训练目标，制定一个符合实际的个性化训练计划。这个计划要包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面，并且要有明确的阶段性目标。

2. 利用间歇训练法。间歇训练是一种高强度和低强度交替进行的训练方法，可以有效地提高心肺功能和耐力。比如短跑间歇训练，快跑一段距离后，慢跑或休息一段时间，然后再重复进行。

3. 注重恢复和休息。充足的睡眠和适当的休息对于体能的恢复至关重要。在高强度的训练后，要给身体足够的时间来修复和生长肌肉，这样才能为下一次的训练做好准备。

三、体能差对在部队发展的影响

1. 可能影响任务完成的效率和质量。在一些需要体能支持的任务中，体能差可能导致无法按时、高质量地完成任务，从而影响整个团队的工作进度。

2. 会在一定程度上影响个人的自信心和积极性。长期处于体能较弱的状态，可能会对自己产生怀疑，进而影响在部队中的工作热情和积极性。

3. 但这并不意味着体能差就完全没有发展机会。只要有决心和毅力去提升体能，通过自身的努力弥补不足，同样能够在部队中取得优异的成绩，获得认可和晋升。

总之，体能差去部队并不可怕，只要有决心、有方法、肯努力，就能够逐渐提升体能，适应部队的生活和工作。同时，也要认识到体能在部队中的重要性，不断追求进步。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。