在工作中，与单位解除劳动关系是一个较为常见但又十分重要的问题。这不仅关系到您的职业发展，还可能涉及到诸多法律权益和经济利益。相信很多人都曾为此感到困惑和迷茫，接下来就让我们一起深入探讨这个话题。

一、怎样与单位解除劳动关系

与单位解除劳动关系主要有以下几种方式：

1. 协商解除。这是一种较为平和且常见的方式。双方通过友好协商，就解除劳动关系的相关事宜达成一致，如离职时间、经济补偿等。这种方式的优点在于能够保持相对良好的关系，减少后续可能的纠纷。

2. 预告解除。如果您是在试用期内，提前 3 天通知单位即可；如果您已过试用期，提前 30 天以书面形式通知单位。这种方式无需单位同意，但需要您遵守通知期限的规定。

3. 单位存在过错的解除。比如单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件；未及时足额支付劳动报酬；未依法为劳动者缴纳社会保险费等。在这种情况下，您可以随时解除劳动关系，并有权要求单位支付经济补偿。

4. 法定的即时解除。当单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，您可以立即解除劳动关系，无需事先告知单位。

二、解除劳动关系的经济补偿问题

在解除劳动关系时，经济补偿是大家普遍关心的问题。一般来说，以下几种情况单位应当向劳动者支付经济补偿：

1. 由用人单位提出协商解除劳动合同的。

2. 劳动者依照上述单位存在过错的解除方式解除劳动合同的。

3. 用人单位依照企业破产法规定进行重整而裁减人员的；生产经营发生严重困难裁减人员的；企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，仍需裁减人员的；其他因劳动合同订立时所依据的客观经济情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，裁减人员的。

经济补偿的计算标准，按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

三、解除劳动关系后的权益保障

解除劳动关系后，您的一些权益仍需要得到保障。

1. 单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在 15 日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

2. 如果单位未按照规定支付经济补偿，您可以向劳动行政部门投诉，或者申请劳动仲裁。

3. 对于竞业限制的约定，如果单位在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿，劳动者应当遵守竞业限制约定。如果单位未按照约定支付经济补偿，竞业限制条款对劳动者不具有约束力。

总之，与单位解除劳动关系是一个需要谨慎处理的问题。在这个过程中，要充分了解自己的权利和义务，依法维护自身的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。