在当今的职场环境中，劳动合同是保障劳动者和用人单位双方权益的重要法律文书。而违法解除或终止劳动合同的情况时有发生，这无疑给当事人带来了诸多困扰。接下来，让我们深入探讨这一重要的法律问题。

一、违法解除或终止劳动合同的法律后果

违法解除或终止劳动合同，将引发一系列严重的法律后果。

1. 用人单位需要向劳动者支付赔偿金。赔偿金的计算标准通常是经济补偿标准的两倍。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 劳动者有权要求用人单位继续履行劳动合同。如果劳动合同客观上能够继续履行，用人单位应当恢复劳动者的工作岗位，补发相应的工资待遇。

3. 用人单位的违法行为可能会受到劳动行政部门的行政处罚。劳动行政部门有权责令用人单位改正，并可能对其处以罚款等处罚措施。

4. 用人单位的声誉可能会受到影响。在人才市场中，不良的声誉可能导致招聘优秀人才的困难，影响企业的长远发展。

二、如何认定违法解除劳动合同

要明确违法解除劳动合同的情形，需要从多个方面进行判断。

1. 解除劳动合同的理由不合法。例如，用人单位以不存在的事实或者不符合法律规定的理由解除劳动合同。

2. 解除劳动合同的程序不合法。比如，未提前通知劳动者或者未按照法定程序进行解除。

3. 违反了法律法规中关于特殊人群保护的规定。如对孕期、产期、哺乳期的女职工，在没有法定情形下解除劳动合同。

4. 解除劳动合同的依据不充分。用人单位所依据的内部规章制度可能存在不合法或者未经合法程序制定、公示的情况。

5. 对于协商解除劳动合同，存在欺诈、胁迫或者乘人之危等情形，使劳动者在违背真实意愿的情况下同意解除。

三、如何避免违法终止劳动合同

为了避免违法终止劳动合同，用人单位应当做到以下几点。

1. 严格遵守法律法规中关于劳动合同终止的条件。例如，劳动合同期满、劳动者开始依法享受基本养老保险待遇、劳动者死亡或者被人民法院宣告死亡或者宣告失踪等。

2. 提前做好规划和准备。在劳动合同即将终止前，对劳动者的工作表现、工作需求等进行评估，确定是否需要续签或者终止劳动合同。

3. 与劳动者保持良好的沟通。在决定终止劳动合同前，应当向劳动者说明情况，听取劳动者的意见和建议。

4. 完善内部管理制度。确保内部规章制度对于劳动合同终止的条件、程序等有明确、合法的规定，并严格按照制度执行。

5. 加强对人力资源管理人员的培训。提高其对法律法规的理解和运用能力，避免因不懂法而导致违法终止劳动合同的情况发生。

总之，违法解除或终止劳动合同会给用人单位和劳动者都带来不利影响。用人单位应当严格遵守法律法规，依法管理劳动关系；劳动者也要了解自己的权益，当合法权益受到侵害时，要通过合法途径维护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。